Entrenamiento con electroestimulacion y los 101 de ronda

Experiencias y resultados de los 101 Ronda y Maraton

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A día de hoy todavía recibo correos que me preguntan…

¿Oye, esto de la electroestimulación…de verdad funciona?

¿Y se pueden mezclar los entrenamientos voluntarios con la electroestimulación?

Jajajajajajajajaja… Algunos no tienen claro todavía a estas alturas que esto de la electroestimulación sí que funciona. Es muy sencillo. A músculos mejor entrenados y recuperados, menos fatiga, más fuerza y mayor eficiencia. Haciendo bien las cosas, la electroestimulación funciona.

Echa un vistazo a los comentarios de nuestro amigo José, que en este 2015 corrió los 101 de Ronda.

José contactó conmigo porque quería ir un poquito mejor. No subía bien y le costaba horrores mantener un ritmo. Lee su testimonio, a ver si tú también tienes la misma impresión que yo… que ha mejorado muchísimo.

“Hice este fin de semana pasado los 101 de Ronda en 6 horas y 34 minutos. He quedado el 414 de 3000 

Creo que muy bien pues el año anterior tarde 7 horas y 57 minutos. Por tanto, he bajado casi una hora y media.

Hasta el cuartel llevaba una media de 22 km la hora. Después la media ha bajado mucho porque hay muchos tramos que hay que ir andando por las sendas llenas de gente. Además del último kilómetro de la subida a la ermita que también la he hecho andando. 

También he parado a comer en el cuartel y he tenido que parar mucho después del cuartel porque se me perdió la boquilla del bote y entonces solo llevaba una botella de plástico de agua y tenía que parar en todos los avituallamientos a beber y llenarla. 

Estoy muy contento porque he quedado mejor que todos los que conozco. Incluso quedé delante de dos compañeros que la noche antes estaban de cachondeito conmigo, dándoselas de muy buenos porque ellos todos los años hacen el soplao. 

Estoy muy contento. Tus entrenos y mi esfuerzo están comenzando a dar sus frutos.”

Eso en cuanto a ciclismo

Y ahora un comentario del amigo Iñaki, que corrió un maratón también este pasado fin de semana del mes de Mayo. Hay que tener en cuenta que el mes anterior pilló una fuerte gripe que lo tuvo parado 3 semanas. Con el poco tiempo que nos quedaba, fuimos capaces de realizar una buena preparación. Consiguió llegar bien preparado a nivel muscular a la prueba. Lee su comentario;

“Te cuento que inesperadamente, la maratón me fue fenomenal, ya que la preparación no fue la idónea debido al problema de salud. Estuve parado casi tres semanas por un gripazo y solamente dediqué a la preparación física 1 mes y medio, teniendo que partir prácticamente de cero. Así y todo conseguí bajar mi marca más de 3 minutos!”

Y tú, ¿todavía te sigues preguntando si esto de la electroestimulación funciona?

¿Todavía sigues usando tu electroestimulador para dar masajes y poco más?

¿Todavía te das palizas con el entreno voluntario, hasta el límite de la lesión?

¿No usas el electroestimulador para complementar tu entrenamiento?

Si es así, estás infrautilizando tu electroestimulador. 

Sé Feliz

Pedro García

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