Entrenamiento para Quebrantahuesos y marchas largas con electroestimulación a 5 meses
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¿Quieres correr la Quebrantahuesos, la Perico, los 10.000 del Soplao, la Trepariscos u otra marcha larga y quieres hacerlo bien?
¿Deseas que cuando acabes la prueba tus piernas no estén como si hubiera pasado un tren por ellas?
¿No puedes dejar de pensar en los calambres y las malas sensaciones de años anteriores que tuviste durante la prueba por no haber llegado bien preparado?
¿Quieres hacer las subidas más duras de la prueba teniendo la certeza de que tus piernas estarán preparadas?
¿Además, tienes un electroestimulador y no sabes exactamente cómo utilizarlo para incrementar tu rendimiento y llegar en buenas condiciones a la prueba?
¿Has comenzado ya tu entrenamiento para la Quebrantahuesos o la marcha larga a la que te vayas a apuntar?
¿ Y qué harás este año? ¿ Lo mismo de siempre o algo diferente? Si haces lo mismo de siempre, ya sabes que una vez más obtendrás los mismos resultados de siempre.
¿Te apetece hacer algo diferente para tener resultados diferentes? ¡¡¡Resultados sorprendentes!!!
Mira este enlace. El el un ciclista que el año pasado complementó su preparación con electroestimulación, nos cuenta cómo vivió la que para él fue su mejor Quebrantahuesos.
https://www.electroestimulaciondeportiva.com/funciona-la-electroestimulacion/
Después de leer esta experiencia, ¿estás este año decidido a hacer cosas diferentes para conseguir resultados diferentes a harás lo de siempre?
Si es así éste es tu plan de entrenamiento para Quebrantahuesos y marchas largas.
Te presento el PLAN PARA ENTRENAMIENTO DE LA QUEBRANTAHUESOS Y MARCHAS LARGAS A 5 MESES CON ELECTROESTIMULACIÓN
Un plan de entrenamiento con electroestimulación totalmente guiado en el que semana a semana irás aprendiendo:
-Qué programa utilizar.
-Cuándo es el momento exacto de entrenar con electroestimulación.
-Qué músculos y en qué posición trabajar.
-Durante cuánto tiempo.
-Qué programas de masaje aplicar en cada mes para recuperar mejor.
Este programa de ENTRENAMIENTO DE LA QUEBRANTAHUESOS Y MARCHAS LARGAS EN 5 MESES CON ELECTROESTIMULACIÓN te ayudará a incrementar tus cualidades y a mejorar allí donde todavía fallas:
-Consigue progresivamente un aumento de la fuerza como antes nunca habías tenido.
-Mejora tu fuerza y resistencia en la subida. Sube las montañas mucho más cómodo que antes.
-Incrementa tu base de fondo y resistencia. Además te servirá para el resto del año.
– Olvídate de los calambres en las pruebas largas y para el resto de la temporada.
Y todo este programa de entrenamiento puede ser tuyo por mucho menos de una cena para dos personas un viernes por la noche.
El precio de este entrenamiento es de 35€ al mes.
Si este año no quieres tener los resultados de siempre, haz cosas diferentes. Te sorprenderás de los resultados.
Y si deseas acompañar tu entrenamiento de electroestimulación con el entrenamiento de bicicleta, no dejes de visitar este artículo. Encontrarás un entrenamiento para bicicleta a 5 meses para marchas largas.
Pincha aquí para ver el entrenamiento de ciclismo para quebrantahuesos y marchas largas de 5 meses
Si tienes alguna duda o necesitas una aclaración, puedes dirigirte a mí escribiéndome un correo a:
Info@electroestimulaciondeportiva.com
Si lo tienes claro, no esperes más y contrátalo ya!!! Plazas limitadas
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Sé Feliz
Pedro García
6 comentarios en «Entrenamiento para Quebrantahuesos y marchas largas con electroestimulación a 5 meses»
Es la primera vez que no me siento agotado entrenando con la electroestimulación
Cuando la hacía por mi cuenta, tenía más de 3 dias de agujeta y no iba bien los fines de semana.
Con los consejos de Pedro y este entrenamiento, estoy consiguiendo entrenar mejor y con menos cansancio y mas rendimiento sobre la bicicleta el fin de semana.
Quedan 4 meses para la quebrantahuesos y ya me estoy encontrando bien, con fuerza y recuperando de un dia para otro.
La verdad es que consigo
seguir ritmos e ir con gente que jamás antes había podido. Mis
compañeros habituales están asustados. Estoy muy muy muy muy contento.
Gracias Pedro
Ayer martes el entreno acojonante, unas sensaciones realmente buenas. Llegue a disfrutar del sufrimiento.
No sé si en la QH haré 6, 7 u 8h, pero desde luego de piernas me estoy encontrando genial.
Pedro, esta semana lo he llevado mejor. Aunque se va poniendo durillo. Ayer domingo, estuve en la Bilbao-Bilbao y las sensaciones fueron muy buenas.
Mucho mejor que el año pasado y el anterior.
Me noto las piernas más definidas y más fuertes y a veces siento pinchazos que generalmente coinciden con el día posterior al día que me afeito las piernas, aunque a lo mejor son los parches que están ya muy usados
En resumen… voy mejor
Voy por el segundo mes y bueno, el primero lo he pasado mal, pero ahora sí que empiezo a ver la luz. Me gustan las nuevas sensaciones que tienen mis piernas. Este año estoy más fuerte que el anterior. A ver qué tal los otros tres meses, pero de momento, ahora puedo decir que bien. Con fuerza y ganas.