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La electroestimulación también tiene sus riesgos, peligros y contraindicaciones

Contraindicaciones y peligros de la electroestimulación

¿Has considerado la electroestimulación como parte de tu rutina de entrenamiento? ¿Quizás para tratar un dolor muscular o para mejorar la estética? Antes de sumergirte en el mundo de los impulsos eléctricos y contracciones musculares, es crucial conocer las posibles contraindicaciones y peligros asociados al uso de un electroestimulador.

En este artículo te detallaré todos los aspectos que necesitas tener en cuenta para asegurarte de que tu experiencia con la electroestimulación sea segura y beneficiosa.

¡Descubre todo lo que necesitas saber para aprovechar al máximo tu entrenamiento sin comprometer tu salud!

La electroestimulación tiene sus riesgos y peligros si no se utiliza correctamente

Una vez me contó mi abuelo (un hombre muy sabio por cierto, amable y paciente) que en esta vida no existe algo que sea lo mejor, mejor, mejor del mundo, ni algo que sea lo peor, peor, peor del mundo.

Todo tiene sus ventajas y desventajas y tenemos que aprender a sacar lo mejor de las cosas buena y lo mejor de las cosas menos buenas.

La electroestimulación, aun siendo una de las mejores, mejores, mejores cosas que he conocido a nivel de entrenamiento deportivo, estética y recuperación, también tiene sus contraindicaciones y riesgos.

Al igual que cualquier otro tipo de entrenamiento, la electroestimulación muscular tiene beneficios y ventajas, pero también tiene sus peligros, riesgos y contraindicaciones.

Algunas son parciales (como por ejemplo cuando tienes una herida y no puedes colocar el electrodo encima de la piel dañada) y otras son absolutas (como personas que estén padeciendo un cáncer o procesos hemorrágicos)

Si vas a comprar un electroestimulador debes de conocer cuáles son las contraindicaciones, riesgos y peligros de la electroestimulación. Así podrás saber si esta técnica de entrenamiento, recuperación y rehabilitación, se adapta parcial o totalmente a tus características y necesidades.

Antes de comprar un electroestimulador debes de fijarte en esto

Normalmente cuando decides comprar un electroestimulador en lo primero que te fijas es en el precio y en el número de programas que ofrece (si se adapta o no a tu economía y si vas a tener muchos programas disponibles para poder utilizar)

Después miras el número de canales (si es de 2 o de 4) y la potencia (si tiene 120, 100 u 80 miliamperios en total o por canal y si estos son reales o no) miras también los parches que usa (si son de conexión wire o de botón snap).

Pero no todo el mundo se fija en algo muy importante, el tipo de corriente que el electroestimulador tiene.

Cierto es que es un dato muy técnico pero no por ello hay que pasarlo por alto ya este parámetro puede hacer que la electroestimulación sea beneficiosa o que pueda tener algún riesgo o peligro oculto.

Quien te venda el electroestimulador debe de darte garantías de que el la onda del electroestimulador es rectangular, bifásica, simétrica y sobre todo compensada.

De esta manera te aseguras que el electroestimulador no produce quemaduras y evitas posibles problemas a medio plazo.

¿Qué significa que el electroestimulador tiene una onda compensada?

Cuando se menciona que un electroestimulador debe tener “onda compensada a cero“, se refiere a que la corriente eléctrica generada por el dispositivo debe ser equilibrada en términos de carga eléctrica positiva y negativa.

En otras palabras, la suma total de las corrientes eléctricas positivas y negativas debe ser cero.

Cuando un electroestimulador está compensado a cero, la electricidad que utiliza para estimular tus músculos no se queda en tu cuerpo. El impulso eléctrico que emite el electroestimulador está equilibrado, es decir, es igual a 0. La corriente eléctrica que entra por un cable simplemente sale por el otro cable. No se queda nada dentro de ti.

Este tipo de configuración evita la acumulación de carga eléctrica en el cuerpo del usuario y esto es algo muy importante y necesario, porque de lo contrario, podría generar sensaciones incómodas o incluso causar molestias.

Una onda compensada a cero busca proporcionar una estimulación eléctrica más equilibrada y segura durante el uso del electroestimulador.

Un electroestimulador con onda compensada a cero no queda electricidad residual dentro de tu cuerpo y es totalmente seguro.

¿Qué peligro existe si no está compensado a cero tu electroestimulador?

Te voy a poner un ejemplo.

Imagina que tienes una prótesis. Pero no pienses en prótesis de cadera ni un tornillo o clavo en la clavícula. Piensa en un implante dental.

En este caso no sería nada recomendable usar un electroestimulador que no esté compensado a cero ya que la electricidad residual puede interactuar con el material de la prótesis de manera no deseada, creando un alto riesgo de que poco a poco vaya originando desgaste óseo alrededor del implante metálico.

Según Jordi Cortina Product Manager de Compex,

El impulso rectangular bifásico simétrico compensado es el más eficaz para excitar tejido nervioso, asegurando la máxima seguridad y confortabilidad al usuario durante la estimulación”.

Impulsos no compensados pueden crear polarizaciones debido a la corriente que no sale del cuerpo. Esto no sólo puede afectar al hueso, sino al propio implante de osteosíntesis, por lo que se debes huir de impulsos no compensados.

En el mercado hay mucho electroestimuladores eficaces y otros que no lo son. Los que funcionan de forma segura envían impulso rectangular, bifásico y compensado. Los otros no.

Compex y Globus a la vanguardia en seguridad

Compex y Globus son reconocidas por ofrecer la máxima seguridad en sus electroestimuladores.

Estos fabricantes diseñan sus equipos cumpliendo con los más estrictos parámetros de seguridad para garantizar la tranquilidad y bienestar del usuario final.

Asegúrate que el electroestimulador que compras cumple con estándares de seguridad que protejan tu salud.

Uso seguro del electroestimulador; evita el abuso porque tiene alto riesgo

No todo el mundo puede utilizar la electroestimulación como veremos más adelante (problemas en el corazón, cáncer o tener epilepsia) pero hay una contraindicación que no está muy bien documentada y algunas personas sufren.

Es la sensibilidad a la estimulación.

Cuando usas mal la electroestimulación tu cerebro se altera y te cuesta dormir

Si usas correctamente tu electroestimulador (de eso me encargo yo desde la Zona Reservada al comprar tu electroestimulador en mi tienda) no deberías de tener problema y si tienes alguno, no te preocupes que buscamos una solución sobre la marcha.

Pero si tienes sensibilidad a la electricidad, te pasas dos pueblos y utilizas el electroestimulador inadecuadamente (zonas cercanas a la cabeza con programas inapropiados, personas con elevado estrés, uso del electroestimulador muy cercano a la hora de ir a dormir, demasiado tiempo conectado al electroestimulador…) es posible que llegues a la noche con nivel de alerta demasiado elevado y eso impide que puedas tener un sueño reparador.

En algunos casos, personas que tienen “alta sensibilidad” llegan a sentir espasmos musculares nocturnos, como si tuvieran el electroestimulador conectado a los músculos.

Si ya te ha ocurrido, seguro que sabes a lo que me refiero.

Mira este artículo sobre la el peligro de la electroestimulación mal utilizada.

Y ya sabes lo importante que es el sueño para la recuperación física y mental.

Sin mencionar las agujetas tan fuertes que puedes llegar a tener por un mal uso de la electroestimulación.

Aquí te dejo un artículo con dos testimonios (el segundo de ellos es impactante) acerca de los peligros que tiene usar mal un electroestimulador.

Agujetas brutales; otro de los peligros de la electroestimulación

Otro riesgo de usar mal la electroestimulación es que si te pasas, te puedes hacer daño. Mucho daño. Pueden aparecer agujetas brutales y muy dolorosas.

Te puede durar el dolor muscular hasta 6 días y es posible que no llegues a estar recuperad@ del todo hasta que no pasan 10 días.

Incluso puedes enfermar.

Es un peligro del mal uso de la electroestimulación que vimos en este artículo sobre la Rabdomiolisis.

Más allá de la teoría

Alguna vez te he contado que todo lo que escribo en el blog, los entrenamientos que realizo y todo lo que he ido aprendiendo sobre la electroestimulación, son gracias a los libros que he ido adquiriendo y a los cursos a los que he asistido.

Pero la mayor parte de mis conocimientos es gracias a mi experiencia; por haber utilizado bien y sobre todo mal el electroestimulador.

Ese mal uso me hizo pasar muchas noches en vela, y fue durante esas noches sin dormir donde se forjó la idea de hacer este blog para contar mi experiencia sobre la electroestimulación.

La teoría muchas veces dice cosas diferentes a la práctica.

Si no duermes o si te duele la cabeza después de haber entrenado o incluso después de haber aplicado un masaje con el electroestimulador, es posible que estés haciendo algo mal o muy mal.

Antes que tú, yo he pasado por ahí.

Por eso una de las principales misiones que tengo cuando un nuevo usuario compra un electroestimulador en mi tienda es prestarle atención y ayuda para evitar que se haga daño, para que solamente vea la cara amable de la electroestimulación, los avances y los buenos resultados.

Vamos a ver cuáles son las principales contraindicaciones de la electroestimulación muscular.

Contraindicaciones y peligros de la electroestimulación

Volviendo al tema de los peligros y contraindicaciones que la electroestimulación puede tener, te contaré los más importantes motivos por los que algunas personas tienen prohibido usar un electroestimulador.

La electroestimulación está contraindicada y es peligrosa usarla en los siguientes caso:

Como puedes ver, la electroestimulación también tiene sus contraindicaciones y peligros que debes de conocer antes de comprar un electroestimulador.

Espero que no sea ninguno de esto tu caso, pero si lo es y deseas usar la electroestimulación, te recomiendo que vayas a un médico, fisioterapeuta o especialista para que valore tu situación y te dé su opinión.

Él será quien tenga siempre la última palabra.

Entonces… ¿La electroestimulación es peligrosa?

La electroestimulación es una forma segura y eficaz de mejorar la salud, la estética y la función muscular.

Se ha utilizado durante muchos años en fisioterapia y entrenamiento deportivo sin efectos nocivos para la salud.

Si se utiliza bien, la electroestimulación no es peligrosa. Es totalmente segura.

Si te estás iniciando en el mundo de la electroestimulación sigue las indicaciones de este artículo y trata de ser prudente en cuanto a la intensidad y tiempo de aplicación.

¿Necesitas un electroestimulador?

Si después de consultar con tu médico o especialista tienes el ok para comenzar y necesitas un electroestimulador, recuerda que te puedo echar una mano para encontrar la mejor opción que se adapte a tus necesidades deportivas, estéticas, de recuperación o rehabilitación (antidolor, TENS, microcorriente o masaje) y además, te puedo ayudar a sacar el máximo partido a tu electroestimulador, evitando todo este tipo de situaciones.

Escríbeme y cuéntame qué es lo que estás buscando, qué es lo que necesitas.

info@electroestimulaciondeportiva.com

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O rellena el formulario haciendo click en la imagen de debajo.

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Te echaré una mano.

Junto encontraremos el mejor electroestimulador que se adapte a tus necesidades.

¡Sé Feliz!

Pedro García

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380 comentarios en «Contraindicaciones y peligros de la electroestimulación»

  1. Hola, hoy he asistido a mi primera sesión y la sensación me ha parecido muy desagradable. Me dolían las manos y había momentos que sentía que la pierna derecha me iba a explotar.. es normal? Gracias

    Responder
  2. Hola, estoy haciendo rehabilitación con electroestimulador. La última vez que fui el kinesiólogo procedió a sacarlo y cuando sacó el primer electrodo (no sé si se llama así) me dió un patadón!, la pregunta es cuál puede haber sido la razón, puede ser que antes de sacarlo debe apagarlo? porque no lo había hecho. Aguardo tu respuesta, muchas gracias.

    Responder
    • Si tuviste una contracción muscular intensa, sí. Puede ser que hubiera iniciado el programa con la intensidad del paciente anterior.
      También puede que el electrodo no estuviera haciendo bien contacto en tu piel.

      Responder
  3. Hola Pedro, tengo un electroestimulador TeKmedical modelo AERA4. Le pregunte al vendedor si la onda que emite es rectangular, bifásica, simétrica y sobre todo compensada. Me contesto: El equipo genera corrientes bipolares, sin componente de corriente continua, tal como corresponde, por tal motivo se considera que estan compensadas como le llamas.
    Me quedo tranquilo?

    Responder
    • Hola Chon
      Con un electroestimulador EMS sí puedes producir quemaduras en el abdomen. Por ejemplo si los electrodos están en mal estado o si abusas del tiempo de aplicación, puedes dañar la piel.
      En este post lo explicaba.
      https://www.electroestimulaciondeportiva.com/mala-utilizacion-de-la-electroestimulacion/
      Con respecto a las precauciones y peligros de Slim up y si este puede producir quemadura en la piel, deberías de hablar con el profesional que te lo ha aplicado y explicarle tu caso para determinar si ha podido ser causado por exceso de uso o si por el contrario, no tiene nada que ver con este equipo.
      Te deseo una rápida recuperación.

      Responder
  4. Hola ! estoy en tratamiento con mioup que también es de electroestimulacion en el abdomen tuve una cirugía de columna por lo que tengo titanio en todo el largo de esta pero no me dijeron que estaba contraindicado debería dejar de ir? porque no toman ninguna consideración especial y como sé si se daño mi columna ? muchas gracias

    Responder
    • Hola Fernanda
      Deberías de hablar con los chicos de Mio Up sobre las contraindicaciones que tiene esta técnica de electroestimulación.
      Es importante conocerlas antes de comenzar.
      Si tienes titano no debería de haber ninguna contraindicación con mio up, pero coméntalo y habla con ellos, a ver qué te dicen.
      Un saludo

      Responder
  5. Hola Pedro, necesito de tu ayuda.
    tengo una gran duda, mi papá padece de falta de cartilago en las dos rodillas, por lo que le pusieron electroestimulaciones en las rodillas aproximadamente por 3 semanas, el se quejaba de que quedaba muy adolorido despues de cada sesion, por lo que se quedo con las rodillas dobladas (ya no las puede flexionar)

    ya tiene asi como un año y no sabemos como rebertir este daño causado, que podemos hacer???
    Los doctores no nos creen que fue a causa de la Electroestimulacion la cual aplico UNA PERSONA SIN EXPERIENCIA?

    Responder
    • Hola Edelmira
      La verdad es que desde aquí no te puedo decir gran cosa. En rodillas puedes usar TENS o Microcorriente para calmar el dolor, pero no programa tipo EMS que producen contracción ya que no hay músculo.
      Te diría que si está en tu mano, pidieras otra opinión médica, a ver qué dice. Eso sí, que esté familiarizado con la electroestimulación.
      También puedes mirar de contratar en una clínica alguna sesión de magnetoterapia para el dolor. En casos así puede llegar a ser muy efectivo. Si el dolor disminuye o desaparece, puedes valorar la opción de comprar un aparato de magnetoterapia para hacerlo en casa.
      https://www.electroestimulaciondeportiva.com/categoria-de-producto/magnetoterapia/
      Espero que puedas encontrar para tu papá la solución que estás buscando y recibe un saludo desde España. 

      Responder
  6. Buenas tardes, queria consultar si puedo utilizar electroestimulacion en zona abdominal a un año exactamente de ser intervenida quirurgicamente por eventracion abdominal con colocacion de malla quirurgica de 30cm reabsorvible. Muchas gracias!

    Responder
    • Hola Patricia
      En principio ya ha pasado un tiempo prudencial para que puedas retomar la electroestimulación abdominal, pero debería ser el médico quien te dijera que no hay ningún peligro ni contraindicación.
      Con una revisión para tener la certeza de que todo está cicatrizado correctamente, será suficiente.

      Responder
  7. Buenas tardes Pedro, quiero saber si una persona con embolización pélvica puede utilizar electroestimulación para, tonificar y fortalecer el abdomen.
    Gracias

    Responder
    • Hola Nelly
      Si estás haciendo vida normal y puedes hacer ejercicio, no debería de haber problema. No obstante, en estos casos siempre lo más recomendable es consultar con tu médico y él te dirá lo más correcto para tu caso particular.
      Un saludo.

      Responder
  8. Hola Pedro, puedo usar electroestimulacion embarazada? Leí que sólo está contraindicado en el abdomen y vi que tens si pero puedo usar programas de fitness, tonificar muslos o reafirmar brazos? Tengo el complex Sp 8
    Muchas gracias

    Responder
  9. Hola! Tengo una alteración de la coagulación. No tengo trombos pero si alto riesgo de sufrirlos. Puedo usar EMS?
    Si tomo anticoagulantes, eso tambien es contraindicado? Gracias de antemano!

    Responder
    • Hola Andrea
      Dos de las contraindicaciones que tiene la electroestimulación es la trombosis y la trombiflebitis activa. Si tú no tienes ninguna de ellas pero sufres riesgo alto a sufrirlo, debe ser tu médico quien valore si puedes o no puedes usar el electroestimulador.
      En principio para masaje no debería de haber problema, pero insisto que ha de ser tu médico quien valore la situación. Él te dará la mejor opción para tu caso.
      Un saludo y espero que no esté contraindicada en tu caso.

      Responder
    • Hola Viviana
      En este caso no hay contraindicación ni problema. Puedes aplicarte programas antidolor TENS, Microcorriente y EMS (este último de manera moderada y siempre contracciones agradables) en la parte baja de la espalda.
      Así y todo, consúltalo con tu médico también para que esté informado y te pueda dar su opinión.
      Un saludo.

      Responder
  10. Hola Pedro:
    Quisiera hacer gimnasia pasiva pero tengo una placa, tornillos y clavos en el tobillo, leí en una de las respuestas que das que si el aparato está compensado a cero no hay problema, pero puede ser en cualquier area? Piernas, abdomen, espalda, brazos, gluteos etc…

    Responder
  11. Estimado Pedro
    Ante todo mis saludos
    Por favor te agradeceria me apoyes en orientarme como podria tratarme una tendinitis del talon de aquile. Llevo mas de 8 meses con un dolor en el talon y ya descartamos un espolon, es una inflamacion del tendon que el dolor se me agudiza despues de todo el dia de trabajo.
    Hace varios dias fue con un quiropedista y me puso en los costados 4 contactos ( dos de cada lado) y sali de la consulta casi sin dolor. De inmediato me compre un ULTRA UMS.
    Ahora la me gustaria saber si es correcto ponerme a cada lado del talon dos, en total 4
    Ponermelo en relajacion, el tiempo que me pone son 15 min, es correcto ????,
    Cuantas veces a podria colocarmelo, podria ser una session diaria ???
    Agradeciendo tu asesoria

    Muchas gracias

    Responder
    • Hola Jorge
      Busca en el menú que tienes que tener un programa que se llama TENS. Este es para bloquear el dolor. Usalo con la colocación de electrodos que puso tu quiropedista. Puedes hacerlo dos veces seguidas e incluso hasta tres, que son 45 minutos.
      Sí te recomiendo que durante unas semanas evites caminar o realizar ejercicio para facilitar la recuperación.
      Un saludo y suerte con la recuperación.

      Responder
  12. Hola;
    Hace un año sufri una epitrocleitis, la trate en casa con electroestimulacion. Un dia empece a sufrir dolor diferente y ahora tengo neuràlgia del nervio cubital, con dolor del codo y antebrazo, y alguna veces se me adormece el meñique. Mi pregunta es si una mala colocacion de los electrodos y no elegir bien el programa, es possible provocar està dolencia?

    Responder
    • Más que una mala colocación de electrodos, puedes ser una mala elección de los programas. Así y todo, el médico o tu especialista deben de ser quienes te indiquen los pasos a seguir en esos momentos. Microcorriente y/o magnetoterapia te puede ir bien para reducir la inflamación. Un saludo y suerte con la recuperación.

      Responder
    • Tienes que mirar en las instrucciones del electroestimulador. Ahí, en las características técnicas tienes toda la información del equipo.
      En caso de no encontrarlo, puedes ponerte en contacto con el vendedor o con el fabricante. Ellos te darán todos los datos.

      Responder
  13. Holaa Buenas Tardes.Hace Un Mes Mas Omenos Empeze con el electrofisico,Mi consulta es Que hace 2 semana me llego la Menstruacion y me duro como 2 semanas y Hoy Empeze nuevamente,la maquina la ocupo dia Por Medio.

    Responder
    • La electroestimulación altera el sistema inmune y baja las defensas. Esto debes de tenerlo presente cuando tengas el periodo. Si en tu caso te afecta, esos días aplica menos intensidad. Una vez se haya ido, retoma tu entrenamiento habitual.

      Responder
    • Sí, se puede aplicar. Con masajes y con programas suaves de tonificación, sin aplicar alta intensidad. Con prudencia no debe de haber problema pero como siempre, en casos particulares lo mejor es consultarlo con el médico especialista. Él siempre tendrá la última palabra en estas situaciones.

      Responder
  14. Hola! Hice 2 sesiones hasta ahora. Es mi primera vez. Hoy fuenla segunda. Me pasa que me siento un poco fatigada. Tambien comencé hace pocos dias el gimnasio. Por que seria la fatiga?

    Responder
    • Cuando te inicias en la electroestimulación es normal que te puedas sentir fatigada las primeras semanas, pero esa fatiga no debe de durar más de dos días tras la sesión de electroestimulación. Si dura más días, es porque tu cuerpo no ha aceptado esa agresión. Deberías hacer ejercicio moderado hasta encontrarte totalmente recuperada.
      Si estás fatigada y sientes que no has recuperado del todo, mejor descansa y deja la electroestimulación para la próxima semana.

      Responder
  15. Hola es normal que no pueda mover mis piernas por el dolor ?estan muy duras . Es la primera vez que voy a una sesion y la verdad ya pasaron 2 dias y sigo muy mal

    Responder
  16. Hola use electroestimulador abdominal hace 3 dias y empece a sentir molestias del lado izquierdo del hombligo pero por atras del estomago no se como explicarlo como un organo hay posibilidades que este tipo de aparatos afecten organos o use mucha intensidad no se tengo diastisis rectal por mis 3 embarazos pasados gracias!!

    Responder
    • Hola Laura
      Si no usas bien la electroestimulación, claro que puedes hacerte daño.
      Si no te encuentras bien, ve al médico de urgencias. 
      Ellos son los especialistas en este caso.
      Un saludo y suerte. Espero que no sea nada más que simples molestias.

      Responder
  17. Holaaa !! Me compré el aparato de electrodos de tekemedical y estoy con la duda de que si puedo usarlo en el.abdomen si tengo el diu puesto ? Lo tengo ya más se seis años y es el de cobre

    Responder
    • Hola Alejandra
      Hay controversia sobre el diu y la electroestimulación.
      Unos fabricantes dicen que sí, que se puede con el de cobre.
      Otros dicen que no, que no es recomendable.
      Depende de cada fabricante y del equipo que estés usando.
      Yo te recomendaría que te pusieras en contacto con la tienda donde lo compraste y que ellos te indiquen lo seguro o no seguro que es ese electroestimulador con diu.
      Ellos te informarán.
      Un saludo y suerte

      Responder
  18. Buenas Pedro!
    Menos mal que he dado con tu blog, en diciembre me operaron de un cancer de mama del cual no he necesitado quimio y había empezado a retomar la electroestimulacion que me hacían en el fisio para tratar una diastasis que tengo de 2 cm por embarazo. Igual debería esperar? Por otro lado he leído que no se podría poner con una hernia, y tengo una hernia umbilical de un cm también por el embarazo y mi fisio conocía el dato. No debería estar poniéndome electroestimulacion? Estaba valorando en comprar la banda abdominal para fortalecer el core y ayudar a la diastasis, pero igual no es lo adecuado.
    gracias y un saludo

    Responder
    • Hola Marta
      Como norma general, la electroestimulación está cotraindicada en personas que tengan o hayan tenido cáncer.
      Pero siempre están las excepciones.
      En estos casos en los que se trata de buscar que la excepción sea aplicable a cada caso particular, siempre son los profesionales (médicos, oncólogos, fisioterapeutas) los que valoran si en cada caso es necesario o no.
      Yo no te puedo decir si en tu caso es correcto o no lo es ya que esta información te la debe de dar tu médico y trasladarla al fisioterapeuta para que te aplique el tratamiento que corresponda.
      Con hernia tampoco es recomendable, pero volvemos a lo de antes. Si tu fisioterapeuta con el conocimiento que tiene, valora que en tu caso es más urgente cerrar la diástasis, yo no te puedo decir nada. Ellos son siempre los que tienen la última palabra.
      Si no estás muy tranquila ante el tratamiento que estás recibiendo, habla con tu médico y fisioterapeuta y que te den detalles del tratamiento que estás recibiendo. También puedes pedir una segunda opinión, pero siempre a médicos y expertos. Tu caso lo requiere.
      Un saludo y mucha suerte.

      Responder
      • Muchas gracias por tu respuesta? Consultaré con la Oncóloga y la fisio. Pero te hago otra cuestión, por ejemplo en las piernas con la banda se podría??

        Gracias

        Responder
        • La electroestimulación no está recomendada para personas que tengan o que hayan tenido cáncer. La respuesta es la misma. Las piernas tampoco (en tu caso), a no ser que tu médico o terapeuta diga lo contrario.
          De verdad que me encantaría venderte las cintas y el electroestimulaodor jejeje, pero la salud es lo primero. Primero el número uno. Después el dos… y así sucesivamente. Sin salud o sin garantía de salud, no hay electroestimulación.
          Pregúntale y ojala
          á tengas suerte.

          Responder
  19. Estoy realizándose tratamiento con ondas rusas en mi abdomen pero tengo varices en mis piernas no hay problema si no se tocan las zonas de varices
    La gran mayoría son varices internas ( arañitas)

    Responder
    • Los programas del electroestimulador de aumento de flujo sanguíneo y los de tonificación moderada mejoran la circulación y el tono muscular y esto viene siempre bien. Mejor tono muscular, mejor circulación de la sangre por tus piernas…
      Ahora bien, cada caso particular siempre hay que consultarlo con el médico especialista que te esté atendiendo. El te dirá si es recomendable en tu caso o no.
      Un saludo

      Responder
  20. Hola buenas noches..yo tuve una trombosis cerebral profunda.. gracias a Dios no me dejó secuelas..solo dolor de cabeza… puedo usar electrodos?

    Responder
    • Hola Verónica
      Ante situaciones tan específicas y complejas, siempre debe de ser el médico que te ha tratado o te está haciendo el seguimiento en la actualidad, quien autorice si tú puedes o no puedes realizar electroestimulación. En tu caso hay que saber si ese dolor de cabeza es por aumento de presión o por otro motivo. Si esos dolores de cabeza son provocados por una alta presión en tu cabeza, no sería recomendable para ti.
      Tu médico es quien mejor te indicará si la electroestimulación es viable en tu caso particular.
      Un saludo y suerte.

      Responder
    • Hola Gabriela
      Se puede utilizar pero el electroestimulador debe de estar compensado a cero. Esto lo tienes en las características técnicas del aparato. Si tienes alguna duda, siempre puedes llamar a la tienda donde lo compraste y realizar la consulta.
      Da igual donde tengas el tornillo (en una muela, en la cadera, en el tobillo…) Si el electroestimulador no está compensado a cero, no se puede utilizar cuando tienes algún tornillo o material de osteosintesis porque la electricidad se quedará en la prótesis metálica y puede dañar el hueso.
      Por esto es necesario que el electroestimulador esté compensado a cero cuando tienes algún tipo de prótesis metálica.
      Saludos

      Responder
      • Quiere decir que si el electro estimulador no viene compensado a cero no puedo usarlo en ninguna parte del cuerpo? O por ejemplo en este caso si se podria en la zona del abdomen?

        Responder
  21. Hola,
    Tengo esclerosis múltiple y he leído que en mi caso la electroestimulación es buena. Pero tengo dos problemas de salud adicionales, que son los siguientes:
    1. Recientemente me han descubierto un mioma uterino, ¿puedo usar la electroestimulación teniendo un mioma?
    2. Además tengo un meningioma en la cabeza, ¿el meningioma tiene alguna incompatibilidad cómo usar la electroestimulación?

    Responder
    • Hola Eva
      Sí. La electroestimulación te puede ir bien, pero con matices y precauciones.
      Te cuento. Posiblemente la esclerosis sea un problema neurológico.
      Para ello te irá bien para realizar dieta.
      La la dieta de Swank baja en grasas saturadas puede ser buena en tu caso pero deberías de complementarla con suplementos de Acidos grasos Omega 6 y Omega 3
      También no deberían de faltar en tu dieta otros suplementos como Multivitaminico, Vitamina C, Acido Alfa Lipoico, Vitamina D3 (antes de tomar esta revisa tu calcio), Grape seed extract, Pine bark extract, enzimas proteoliticas, Ginkgo biloba.
      En algún caso hemos probado esta dieta y suplementos con mi equipo en personas con tu misma situación con muy buenos resultados.

      Vamos ahora con el Mioma.
      El mioma uterino se deben en la mayoría de los casos a desajustes hormonales Estradiol/Testosterona
      También existen varios tratamientos para ello que funcionan muy bien.

      La electroestimulación te recomiendo que no la uses en el abdomen y si lo haces, nunca elijas programas vascularizantes como el capilarización. Este prohibido para ti en el abdomen y por seguridad también en la zona lumbar. Si realizas ejercicio, que sea muy moderado. Elimina la intensidad.

      Otra cosa que puede ir bien es la magnetoterapia que junto a estos consejos es muy buena para tratar desajustes hormonales. Lo hemos comprobado también en varios casos con un gran éxito.

      Te dejo un link sobre los miomas y lo que te he contado de la relación estradiol/testosterona https://www.healio.com/endocrinology/reproduction-androgen-disorders/news/online/%7B526f4b29-7859-49a9-a8fe-0c04c7664c86%7D/elevated-testosterone-estrogen-levels-increase-uterine-fibroid-risk
      Un saludo

      Responder
  22. Hola! Hace un mes me practicaron una histerectomía por cesárea, me extirparon útero y trompas.mi pregunta es..cuanto tiempo debo esperar para volver a utilizar un aparato de electromiculacion?

    Responder
    • Un mes es muy poco tiempo. Mínimo de seis meses a un año, pero debe de ser tu médico quien te de el alta y el que autorice que ya puedes fortalecer la zona abdominal con electroestimulación.
      Paciencia y un saludo.

      Responder
    • Hola Polo
      No. La electroestimulación no produce cáncer.
      Está contraindicada en casos de cáncer ya que no es bueno aplicar por ejemplo masajes o drenajes cuando se está en pleno proceso de cáncer. Incluso después de haberlo superado debe de ser el médico quien autorice que se puede realizar electroestimulación. En unos casos es posible aplicarla pero en otros continua contraindicado.

      Responder
    • Bueno, la verdad es que en eso yo no soy experto. Lo correcto en este caso sería formular esta pregunta al médico que te puso el anticonceptivo en el brazo ya que el implante debe de estar en un punto concreto.
      Con el entrenamiento voluntario en estos casos no hay problema pero al poner electroestimulación y tener sacudidas más violentas y enérgicas… puede haber algún inconveniente.
      Lo dicho, a ver qué opina tu médico.
      Si te parece bien comentarnos qué te dijo, será enriquecedor para tod@s.
      Un saludo y suerte

      Responder
  23. Hola , quería saber si se puede poner corriente Rusa a bebé con síndrome de Down de 6 meses en miembros inferiores y superiores para aumentar tono muscular ?

    Responder
  24. Me ha dicho el médico que la electroestimulación sirve para mejorar ATM pero tu dices que del cuello para arriba no es recomendable utilizar un electroestimulador. ¿Cuál es el motivo por el que mi médico dice lo contrario que tu?
    Gracias

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    • Hola Luis
      Para la ATM efectivamente va bien la electroestimulación pero es recomendable que el electroestimulador tenga cronaxia pequeñita para que lo puedas utilizar en la cabeza sin riesgos. No todos los electroestimuldores están preparados para ello. Los electroestimuladores comerciales están creados para ser utilizados del cuello para abajo. Si lo quieres utilizar para ATM (en la cabeza) necesitas uno que tenga cronaxia especial para ello o que sea programable. Si quieres más información, escríbeme a info@electroestimulaciondeportiva.com y vemos qué opciones tengo disponible para ti. Un saludo

      Responder
    • Hola Denise. Si el electroestimulador es profesional (compensado a cero, potencia y programas adecuados) sí, no tendrás problema. No obstante, si vas a rehabilitación, pregunta a tu terapeuta. Él siempre tiene la última palabra.
      Un saludo y suerte con la recuperación

      Responder
  25. Hola! Mi amiga se lo ha hecho en el abdomen y dice que tiene “alergia” a la electroestimulacion. Quería saber si esto puede ser posible porque le quedan manchas rojas con la forma del cabezal y no se le van.

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    • Hola Cristina
      Todo lo que sea debilidad muscular el electroestimulador ayuda y es beneficioso, SIEMPRE QUE EL SISTEMA INMUNE NO INTERVENGA.
      La electroestimulación una de las cosas que hace es deprimir el sistema inmune.
      No es grave en personas sanas, pero en personas que no les funciona correctamente, puede tener más complicaciones.
      Por eso es mejor siempre, ante este tipo de situaciones tan concretas, consultar con tu médico especialista. Nadie mejor que él sabe cuál es tu estado actual y si te irá bien o no la electroestimulación en tu caso.
      TENS, masajes, microcorriente… no debería haber problema
      Incluso la microcorriente puede estimular la regeneración del ATP a través de la activación mitocondrial, cosa que te dará energía y vitalidad.
      Pero a la hora de tonificar y fortalecer, siempre mejor consultar con tu médico especialista
      Un saludo y suerte.

      Responder
  26. Cuando me coloco los electrodos en las piernas muchas veces no siento que se contraiga el músculo solo una vibracion, he pasado 20 minutos moviendo los electrodos y nada…si no se percibe la contracción no hace ningún efecto?

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  27. Hola. Tengo 65 años y estoy sana. Hago gimnacia con complementos desde hace más de 30. Hace bastante que no hago trabajo aeróbico por una trocanteritis.
    Una vez por semana me ponenn botas de compresión y ondas rusas.
    Me compré un electromiocontractor OR Marca TFK por consejo de la terapeuta. Recie´n ahora lo estoy empezando a usar 1 hora todos los días en muslo, gluteos y panza, donde pese a todo tengo celulitis.
    Ayer descubrí que el aparato también permite usa ondas cuadradas para estos mismos objetivos.
    Puedo usar 60 minutos de rusas + 30 minutos de cuadradas todos los días en los mismos lugares?

    Responder
    • No te recomendaría que hicieras más de una hora de electroestimulación, pero si tu médico o terapeuta te dicen lo contrario, adelante.
      O eliges ondas rusas, o las ondas cuadrádas, pero hacer las dos a la vez…
      A ver qué te dice tu terapeuta.
      Suerte

      Responder
    • Hola Paula
      El infrarrojo puede ir bien para la piel pero no para el músculo. Para tonificar (dar tono y funcionalidad a la musculatura) es necesaria la contracción o acivación del músculo. Aquí la electroestimulaicón es superior al infrarrojo..
      Mejorando lo de dentro (el músculo) se mejora lo de fuera (la piel)

      Responder
  28. Hola, buenas tardes. Tengo 55 años y hace dos años que no tengo el periodo. He utilizado Sport-Elec, electroestimulación para abdominales,y me a producido un pequeño sangrado vaginal. Hice algo mal ? Ya que hace 15 días pasé revisión ginecológica y los resultados son buenos.
    Gracias ,un saludo .

    Responder
    • Hola Isabel
      En condiciones normales, esto no debería de ocurrir. Es posible que hayas colocado mal la faja y esto ha producido una activación muscular que ha podido comprimir algún capilar y de ahí el sangrado.
      De todas formas, en casos como estos (un sangrado anormal) por favor visita a tu ginecólogo y que te vuelva a revisar. Explícale el caso y que él te de su opinión.
      Nadie mejor que él para saber si está todo correcto.
      Suerte

      Responder
    • Hola Andrés
      Esta pregunta se la debes de trasladar a tu médico. Que él valore cómo está tu rodilla y si no tendrás problema a la hora de realizar electroestimulación en el glúteo.
      Espero que tengas suerte y esté todo perfecto para poder utilizar la electroestimulación.
      Suerte

      Responder
  29. Hola soy Alba tengo 61 años diabética desdr los 9 años tratada con bomba de insulina.El el 2004 tuve infarto a consecuencia de mi diabetes.hago mucha activifad cinta spininh pilates .todas mis actividades uso la bicicleta y me siento muy bien grs a Dios.me compré un electroestimulador 8 canales .quiero reducir abdomen cintura.lo puedo usar?
    Espero su respuesta.muchas gracias

    Responder
    • Hola Alba
      En principio los electroestimuladores están contraindicados ante problemas cardíacos.
      Tendría que ser tu médico quien te diera la autorización correspondiente para que lo puedas utilizar.
      Que te haga un chequeo a ver cómo está el corazón.
      Espero que tengas suerte y esté todo correcto para que puedas utilizar la electroestimulación
      Un saludo

      Responder
  30. compre un Slim pad y dice que no se debe usar con cáncer, yo tuve cáncer de próstata haceme 5 años me operaron y dieron quimioterapia asi como radiaciones ya llevo cuatro años haciéndome pet e indican que estoy curado lo puedo usar

    Responder
    • Hola CArlos
      La electroestimulación y el cáncer son incompatibles.
      Debe de ser tu médico quien te diga que ok, que adelante, que puedes utilizar la electroestimulación. El médico que te ha tratado.
      Nadie mejor que él para indicarte si en tu caso, es recomendable la electroestimulación
      Un saludo y suerte.

      Responder
      • Aquí dice que las embarazadas en la parte del abdomen no, pero lo podrían usar en el área de la cadera? pues padezco de dolores constantes y antes de embarazarme lo usaba

        Responder
        • Todo lo que no sea la zona alrededor del abdomen no debería de haber problema. Los fabricantes lo tienen contraindicado.
          Hace poco Compex sacaba un video en el que una embarazada ponía TENS en la zona lumbar.
          Ante este tipo de dudas, siempre es mejor consultar a tu médico.
          Él siempre tiene la última palabra en este terreno.

          Responder
    • Hola Mony
      Si el electroestimulador está compensado a cero, no deberías de tener problema.
      No obstante pregunta a tu médico antes de comenzar, no sea que tengas alguna incompatibilidad para utilizar el electroestimulador que desconozcas.
      El siempre tendrá la última palabra.
      Un saludo y suerte.

      Responder
  31. Hola…. tengo una cirugía lamparoscopica para sacar unos miomas del utero.
    Fue hace 2 semanas. Ya voy y vengo tranquila para todos lados.
    Puedo hacer electrodos en glúteos o piernas?(No en abdomen)

    Responder
  32. Buenas tardes, tengo el aparato de tekmedical que posee 8 canales, quiero saber si existe algun riesgo a largo plazo, realizo las sesiones de 2 a 3 veces a la semana
    Gracias

    Responder
        • Hola Nicole
          La electroestimulación está contraindicada por el fabricante en personas con cáncer y en personas que lo hayan sufrido. Esta contraindicación es por seguridad ya que la electroestimulación entre otras cosas, activa las vías linfáticas. Si hay el más mínimo marcador maligno que se pueda propagar por vías linfáticas, la electroestimulación la puede mover de un lugar a otro, y eso no es bueno.
          Esta podría ser una de las contraindicaciones más importantes.
          Personalmente he de decirte que sí he trabajado con eletroestimulación con personas que tenían cáncer PERO SIEMPRE CON LA AUTORIZACIÓN, LA SUPERVISION Y EL PERMISO DE SU ESPECIALISTA.
          Antes de iniciar cualquier terapia, siempre consulta por favor con el médico especialista de esta persona, o que él o ella pregunten a su médico si está indicados para ellos el uso del electroestimulador.
          Siempre el médico es quien tiene la última palabra.

          Responder
        • Hola Clau
          Hay que tener cuidado porque precisamente la hernia de abdomen es una de las contraindicaciones de la electroestimulación.
          Debe de ser tu médico quien te de el alta y te diga cuándo es el momento.
          Dile que tienes intención de hacer electroestimulación. Es importante este detalle ya que al ser más potente la electroestimulaicón que el ejercicio voluntario, posiblemente requieras un poquito más de tiempo de recuperación.
          Un saludo y suerte

          Responder
    • Hola Sandra
      Si el electroestimulador está compensado a cero, no deberá de haber problema
      El problema lo puedes encontrar en la sensibilidad de la piel ya que si cae el electrodo encima de la prótesis, puedes sentir una sensación extraña.
      Esto lo puedes aliviar bien con parches grandes de 10×5 que reparten mejor la electricidad, o bien con las fast pad, que también son electrodos grandes y no focalizan tanto la electricidad en un punto
      https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/globus-fast-pad/
      No obstante, ante cualquier tipo de duda al respecto, coméntala también con tu médico. El siempre tendrá la última palabra en este terreno.
      Un saludo

      Responder
    • Hola. Me he lesionado el gemelo y tengo un poco de fibra rota. Me estan poniendo electroestimulacion en el gemelo.
      Pero luego me produce dolor fuerte de cabeza y me pone muy ansiosa.
      Es recomendable que siga con este tratamiento para que se recupere mi gemelo.

      Responder
      • Hola Mónica
        Deberías de hablar con quien te está poniendo la electroestimulación e indicarle de esos problemas que estás teniendo.
        Es posible que se esté pasando con la electricidad o simplemente que tu cuerpo no la acepte bien.
        Pregunta a tu fisioterapeuta si tiene su equipo microcorriente. Con la microcorriente no te dolerá la cabeza y también te ayudará a recuperar la fibra rota.
        Un saludo y suerte.

        Responder
  33. Hola mi nombre es nancy queria saber si hay problema de colocarse electrodos cuando hay una operacion de rodilla teniendo dos clavos y tambien con una operacion de dos años de abdomen tipo cesarea muchas gracias

    Responder
    • Hola Nancy
      Para la rodilla, tienes que tener un electroestimulador profesional. Que esté compensado a cero para que no te haga daño en la prótesis. Si el electroestimulador es el correcto, que tu médico te de el ok para comenzar.
      En la zona abdominal, hay que preguntar al médico. Ha pasado tiempo ya y no debería haber problema, pero yo te recomiendo que tu médico te de la autorización para comenzar. Hazle una visita y si él te da el visto bueno… adelante.

      Responder
  34. Hola,yo tenia una hernia de disco y hace 4 qños me operaron y me pusieron una protesis de metal de 6 tornillos y cada vez q iba a una esteticista me decia q no podia usar electrodos porqe era riesgoso por el metal q mi cuerpo tenia,desde hace un mes empece un tratamiento con electrodos en un centro d estetica ya q la dueña me dijo q ella tenia la misma protesis q yo y nada pasaba,realmente es q nada paso,la protesis la tengo en la columna y el tratamiento q estoy haciendo es en gluteos y piernas,pero con el tiempo este tratamiento me puede traer alguna complicacion con la protesis? Porqe mucha gentr me ha dicho q esta mal lo q estoy haciendo,q con el tiempo me puede traer consecuencias…la estecisista me dice no puedo hacer electrodos en abdomen ni en la espalada cerca d la protesis pero q los electrodos se usen en la zona d los gluteos y piernas no hace mal,es asi?

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  35. Hola mi nombre es Luis Alfredo
    Usé un tiempo la electroestimulacion muscular, pero me dejó con un efecto muy incomodo
    Cuando estoy recostado o sentado pasivamente siento como unas fuertes descargas eléctricas inclusive cuando estoy dormido. Como puedo contrarrestar, aliviar esta molestia para continuar con estas sesiones?

    Responder
    • De momento te recomiendo que dejes la electroestimulación. Eso se debe a un mal uso, bien por exceso de tiempo, una mala elección de programa, saltarte etapas y elegir programas que se te quedan grande y tus músculos no lo pueden asimilar o un problema de intensidad.
      Te recomiendo que de momento pares una semana.
      Una vez pase este periodo, seguir las indicaciones de uso que recomienda el fabricante. De esta manera evitarás ese estrés eléctrico.
      Tengo pendiente un artículo para precisamente evitar esto. Espero tenerlo listo en breve.
      Un saludo y de momento, descansa.

      Responder
  36. Quiero saber la razón por la cual no puede ser usada la gimnasia pasiva en pacientes con cáncer. Yo tengo cáncer y en las fisioterapias usan un aparato de electro estimulación con efecto igual al de la gimnasia pasiva ( contracción de los músculos)

    Responder
    • Hola Gina
      La electroestimulación está desaconsejada en personas que tienen cáncer por varios motivos.
      Uno de ellos es que la electroestimulación ataca al sistema inmunoloógico. Si tus defensas están trabajando para recuperar a tu cuerpo de la quimio o del cáncer, no es bueno aplicarles otra agresión extra.
      Otra es que activa los canales linfáticos. En algún caso esto podría ayudar a la propagación de células cancerosas, lo que podría provocar metástasis.

      Así y todo estoy al habla con un chaval que tiene cáncer, utiliza la electroestimulación y no tiene efectos negativos de la quimio.
      No quisiera contar mas cosas hasta que no tenga más datos, pero parece que a él le está sentando bien. En el momento que tenga más información, intentaré crear un artículo.
      Por supuesto, antes de hacer nada por favor consulta a tu médico. Él siempre tiene la última palabra.
      Un saludo y mucha suerte.

      Responder
    • Hola Federico
      Para utilizar la electroestimulación en la zona abdominal habiendo tenido hernia inguinal, debes de preguntar a tu médico y que él te dé el ok para poder hacerlo.
      Si la zona está perfectamente recuperada, no habrá problema.
      He conocido alguna mala experiencia que por no tener precaución, se han hecho bastante daño.
      Si el médico te da el ok, adelante. No hay problema pero siempre con mucha cautela y comenzando con intensidades bajas.
      Un saludo y suerte

      Responder
    • Bueno… tienes que tener en cuenta que una cesárea ha roto músculos abdominales.
      Hasta que esos músculos no estén recuperados, no es recomendable forzarlos.
      Por lo tanto la electroestimulación es peligrosa en caso de cesáreas recientes.
      Una vez el médico de el alta al paciente y confirme que esos músculos están ya cerrados, se puede iniciar pero muy poquito a poco para evitar cualquier riesgo de hacer daño en la zona abdominal.
      Si es posible, es mejor comenzar sentada, ya que los músculos abdominales sufren menos que si aplicas electroestimulación de pie o tumbada.

      Responder
    • Hola Ana
      Sí se puede utilizar la electroestimulación para la diástasis. De hecho, es de gran ayuda ya que fortaleces la zona abdominal sin necesidad de hacer fuerza (cosa que seguro el médico te ha prohibido)
      Pero hay que tener ciertas precauciones con la colocación de electrodos, el programa a elegir y la posición del cuerpo.
      En un próximo artículo explicaré detalladamente cómo utilizar el electroestimulador para tratar la diástasis sin que te puedas hacer daño.

      Responder
  37. Hace un mes me han aplicado una válvula por un problema de hirocefalia, y hoy empezaron a aplicarme, en un estudio de kinesiología, ondas rusas.
    Puede esto tener alguna contraindicación? La kinesiologa sabe de esto pero ninguno de los otros mèdicos, a pesar de haber indicado unas sesiones de kinesiología, saben de que utiliza este procedimiento.-
    Agradeceré urgente respuesta.
    Saluda a uds. muy tte.

    Responder
    • Hola Horacio
      En algunos casos la electroestimulación puede elevar la tensión.
      Aunque tu caso no está relacionado directamente con la presión arterial, debes de tenerlo en cuenta. Si te pasas con la electroestimulación, notas cómo aumenta la presión en la cabeza.
      No suele ocurrir pero las personas con tensión elevada tienen que ser más cuidadosos a la hora de utilizar un electroestimulador.
      Yo tendría cuidado en tu caso y haría la electroestimulación con un tensiómetro para ver cómo reacciona tu cuerpo.
      Así y todo, mucha precaución. Tu cuerpo no tiene toda la salud que necesitas para aplicar electroestimulación.
      Es una de las principales recomendaciones. Tener salud para usar la electroestimulación.

      Suerte y mucho cuidado.

      Responder
    • Sí, pero ojo a la zona lumbar. Es posible que te moleste al colocar el electrodo, que la sensación de electricidad sea extraña en la zona.
      En el resto del cuerpo, sin problema.
      En la zona de la prótesis, con cuidado y comenzando con baja intensidad.
      Siempre por supuesto con un electroestimulador compensado a cero.
      No obstante, pregunta antes a tu médico y que te de su opinión.
      Un saludo

      Responder
    • En principio sí, se puede utilizar la electroestimulación.
      No debería de haber problema si el electroestimulador es profesional y está compensado a cero.
      No obstante, algunas mujeres pueden tener molestias en la zona baja abdominal al realizar electroestimulación con un DIU, sobre todo los de cobre.
      O bien colocas los parches en la zona alta de los abdominales, o utilizas faja abdominal que reparte mucho mejor la electricidad y en estos casos es más cómodo.
      En el resto del cuerpo no vas a tener ningún problema, siempre que esté compensado a cero.

      Responder
  38. Hola
    Sin saberlo le he puesto a una persona con marcapasos una sesión de tens en las rodillas
    El hombre se ha tirado medía noche sin pegar ojo. Puede tener última otra contraindicación.
    Debería tomar alguna medida ???
    Gracias

    Responder
  39. Hola. Estoy embarazada de 4 meses y me están poniendo electro estimulación en las lumbares, es aconsejable? Me ponen 15 min aprox.
    El fisioterapeuta dice que sí, que es lo único que me pone pero aún no he podido preguntarle a mi ginecólogo. Gracias de antemano.

    Responder
  40. Hola, resulta que compre una máquina de gimnasia pasiva y corrientes rusas y antes de ponérmela me inyecte dioxicolina con aguja de insulina, que es un quemador localizado, una chica me hacía el tratamiento asi, y bien, pero con la máquina que compre cuando me la puse me quemo la piel, específicamente los hoyos donde me aplique las inyecciones, me los dejó negros y amarillos al rededor, literalmente me quemo, que puede ser ?

    Responder
  41. Hola buen día, tengo placas de titanio en radio y cúbito en un brazo.. y en el pulgar de la mano del otro brazo..
    hay algún problema en que pueda ocupar electroestimulador?
    muchas gracias de antemano.. un abrazo

    Responder
    • Hola Julio
      Si el electroestimulador está compensado a cero, no deberías tener problema.
      Trata de evitar el electrodo justo encima de la placa, al menos las primeras veces. Así será más cómodo para comenzar.
      No obstante, si tienes más inquietudes acerca de la situación de tu placa, no dejes de consultar con tu médico especialista. Él mejor que nadie te dirá qué es lo que te viene bien para tu caso.
      Un saludo y suerte

      Responder
  42. Hola hace 5 meses nació mi bebé y le doy de mamar mi consulta es hay alguna contraindicaciones para el lactante si yo me someto a una electroestimulación???

    Responder
    • En algunos casos, si no se aplica bien, puede producir una bajada de defensas y eso no estaría bien ni para ti ni para tu bebe.
      Habla con el monitor del gimnasio y con tu médico y que los dos te den el ok para que eso no ocurra.
      Suerte

      Responder
  43. Tengo artrosis en las dos rodillas. Me han recomendado COMPEX para desarrollar la musculatura y descargar las rodillas. Que modelo debo comprar?
    Gracias

    Responder
    • Para fortalecer y estabilizar la rodilla, pero también para el dolor.
      Te doy dos opciones de compex y otras dos de globus y comentamos las dudas que te surjan. Nos inclinaremos a por un modelo u otro en función de tu actividad física.
      Te escribo ahora.

      Responder
  44. Ya lo nombras en el texto que con una hernia abdominal no se puede usar el electroestimulador, cuáles son los riesgos y si hay excepciones al variar la intensidad del impulso, agradezco tu ayufa

    Responder
  45. Pedro, hola, pido tu ayuda en lo que puedas, una familiar se ha colocado electros en un gimnacio, y la colocaron a correr al tiempo, al bajar de la maquina sudada, se coloco palida y desde entonces tiembla y su sistema nervioso se altero, no duerme no come, le da taticarda hacer cualquier esfuerzo… esta mal. en tu experiencia que se puede hacer. gracias, cualquier ayuda te la agradezco mucho.

    Responder
  46. Hola
    En mi caso hace un año q di a luz y la tripa no se me ha quedado muy allá. En un principio se me quedaron las paredes abdominales muy abiertas. Me recomendaron no hacer ejercicio hasta q no bajase un poco de peso y bajase tripa. Ahora q ya he bajado, y las paredes se han cerrado, me estoy planteado la opción de un cinturón para recuperar un poco de tono. Se puede usar para ese caso?

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    • Hola Lucía
      Si te das masajes agradables, no debería de haber problema con la electroestimulación, pero antes de hacer nada, pregunta a tu médico y que te de su opinión, por si tuvieras alguna complicación que te impidiera utilizarla. El tendrá la última palabra.
      En principio no debería de haber ningún inconveniente, pero él manda.
      Suerte

      Responder
  47. Hola En noviembre de 2014 me opere de ernia inguinal me colocaron una malla… Fui a mi doctor x q sentia molestias… Se me abri solo 2 ml… Le pregunte si podia hacerme sesiones de estetica con aparatos para reafirmar el abdome.. Me dijo q podia hacer lo q kisiera x q es muy diminuta la filtración… Asi q voy c mi segunda sesion de electrodos y la verdad q muy bien solo q siento pinchazos en la zona de la pekeña ventracion será q me hara daño?? Gracias espero una respuesta

    Responder
  48. Hola consulta yo me compré una máquina para ser electrodos biovelia. Y andaban joya estuve dos semanas sin hacerme y como los había guardado los limpie a los electro antes de usarlos. Y ahora me duelen. Como que me quema pareciera. Será q le pasó algo a los electrodos? Que debería hacer. Gracias

    Responder
    • Hola Tatiana
      Puede ser que cuando limpiaste los electrodos quitaras la suciedad y algo más. Por eso es molesto.
      Prueba con unos electrodos nuevos a ver si la electroestimulación es esta vez más cómoda.
      Saludos

      Responder
  49. Buenas noches quisiera utilizar este método de ejercicio pero hace 6 meses fui operada de la mandíbula y me implantaron tornillos.. Me han dicho que una persona con tornillos no lo puede hacer.. Pero los tornillos están en la mandíbula no directamente en los músculos donde van los electrodos .. No hay problema que lo utilice gracias??

    Responder
    • Hola Jennifer
      Es necesario que el electroestimulador con el que vas a trabajar esté preparado para ser utilizado con prótesis. Para ello, debe de estar compensado a cero.
      Si este electroestimulador no está preparado para trabajar con prótesis, da igual donde la tengas, que te hará mal ya que la electricidad que envía el electroestimulador a tus músculos, parte de ella se quedará en esta prótesis y provocará desgaste de todo lo que esté a su alrededor. Por eso es necesario que esté compensado a cero, para que la misma electricidad que entra en tu cuerpo por un cable, salga del mismo por el otro cable.
      Teniendo esta recomendación presente, no tendrás ningún problema para realizar electroestimulación con una prótesis.
      Un saludo y buen día.

      Responder
      • Gracias por responder sr pedro.. Mi idea es entrar a un lugar donde manejan este tema.. Se hace una rutina de 20 minutos 2 veces a la semana.. Yo no tengo ninguna prótesis.. Solo tornillos dentro de la mandíbula.. Por favor podrías ser más especifico en el tema.. Gracias

        Responder
  50. hola Pedro, Tengo un nene de 7 meses y aún estoy lactando. Existe alguna contraindicación para hacer deporte con electroestimulación? Mil gracias

    Responder
    • Hola Rosa
      Necesitarás potenciar el cuádriceps para recuperar del todo. La electroestimulación te puede ayudar a fortalecer sin impacto, pero que sea tu médico quien te de la autorización para comenzar con esta técnica. Nadie mejor que él sabe el estado actual de tu rodilla.
      Un saludo y suerte con la recuperación.

      Responder
  51. Ayer tuve mi primer sesión me siento como ejercitada me encanto, solo tengo una pregunta tengo implantes de gluteos, puedo seguir con la electro estimulación? Me refiero a que no se vayan a mover

    Responder
    • Hola Susana
      Por favor traslada esta pregunta al médico que te puso los implantes. El conoce las características de estos, la colocación y la presión que tienen con el músculo.
      Nadie mejor que él te dará respuesta a esta interesante pregunta.
      Estoy seguro que está todo correcto y no pasa nada, pero que sea él quien te lo confirme.
      Un saludo

      Responder
  52. Hola Pedro,
    Me fracturé el calcaneo y debo llevar escayola por un mes y sin poder apoyar el pié.
    Después de una semana ya he perdido un volumen considerable de masa muscular de la pierna afectada, por lo que he pensado en realizar electroestimulación en la parte libre de yeso (solo me llega hasta la rodilla), y así evitar la perdida en la parte del muslo.
    ¿Puede tener contraindicaciones durante el periodo de consolidación/calcificación?
    gracias y un saludo

    Responder
    • Hola Toni
      No tiene el por qué tener repercusión sobre la consolidación de la soldadura. Eso sí, no toques el suelo con el pie mientras hagas la electroestimulación.
      Empieza con programas suaves como el atrofia, remusculación… Tres veces por semana te irán fantástico.
      Suerte con la recuperación.

      Responder
  53. Hola Pedro, mi inquietud es que tengo un dolor en el pecho, primero empieza por la garganta es como si tuviera una bola en ella y luego sigue por el pecho y cada vez aumenta mas el dolor. me estoy haciendo unos estudios que me mandaron a hacer, soy hiperténza últimamente tengo alta me dieron unas pastilla para regular y un relajante muscular. No se si es el esófago, la presión, la mala circulación o a causa de los electrodos de estética que me estaba haciendo todos los días y de golpe. Tal vez puedas alyudarme en algo al menos hasta que estén los estudios. Gracias por su atención…

    Responder
    • Hola Elizabet
      Si estás pasando por un mal momento y tienes ansiedad, te recomiendo que no hagas electroestimulación hasta que estés recuperada del todo.
      No obstante, visita al médico y que él te diga mejor. Estoy seguro que te dará la mejor solución.
      Un saludo, mucho ánimo y mucha suerte.

      Responder
      • Hola Pedro…
        Llevo 8 sesiones en un lapso de 3 semanas para reduccion de medidas y me pasa algo similar a elizabeth. Tengo una molestia en la parte alta del estomago, la sensacion de tener atorado algo en la garganta y gases estomacales en exceso. Que me recomiendas?

        Responder
        • Hola Milena
          Algún programa de los que te estás aplicando no te está sentando bien. Habla con tu monitor y explícale este problema. Seguro sabrá aplicar las correcciones oportunas.
          Si no se te pasa, para por un par de semanas. Volverá todo a la normalidad
          Suerte

          Responder
  54. Buenas Tardes, estoy barajando la posibilidad de adquirir un electroestimulador…el tema es que tengo un aneurisma cerebral del que estoy operada pero no cerro por completo.esta contraindicado para personas con este tipo de problemas?
    Gracias Y Un saludo

    Responder
  55. Hola! voy hace tiempo a un centro de electroestimulación que utiliza la miah bodytech. Tengo trombofilia, es decir, no tengo trombos pero sí mayor riesgo de sufrirlos. Esta semana tengo puzandas en el abdomen y vientre y en una pierna, qué me aconsejas? gracias

    Responder
  56. Hola he hecho dos sesiones de electroestimulación wattfitness en una estética y tengo una pequeña hernia umbilical, aunque la estética dice que no me colocó en la hernia e estado mal con náuseas mucha sed y también quería saber si esto afecta al cerebro porque me duele la cabeza y tengo algo de mareos

    Responder
    • Es posible que no te haya aplicado programas de iniciados, y por eso estás así. Que hayas comenzado con programas excesivamente agresivos para ti y con intensidades poco adecuadas.
      Nerviosismo, ansiedad, mareos, pérdida de sueño…
      Cuéntale esto a los de tu centro de estética y que te apliquen los programas correctos para iniciados. Ah, y menos intensidad.
      Un saludo y suerte

      Responder
  57. Hola Pedro,
    He ido este viernes pasado a una sesión de electroestimulación, estoy operado d la columna 2 veces y en la última me han echo una artrosesis lumbar L5-S1 con injerto óseo d la cresta ilihaca y me quedó dañada la raiz nerviosa, pasé un fin de semana muy mal de dolor. ..
    Quería saber si puede ser este dolor debido a elasesión q realice?y si es aconsejable para mi caso?
    Gracias
    Un saludo

    Responder
    • Hola José
      Estos datos supongo que se los habrás dado antes de empezar a la persona que te aplicó la sesión de electroestimulación
      Por lo que sigo suponiendo que esa persona o bien desconectó los electrodos de la zona afectada, o te aplicó un programa adecuado.
      Si esto no ha sido así, es posible que sí, que el dolor venga de ahí, pero por favor habla primero con tu fisio para preguntarle si puedes o no puedes hacer electroestimulación, y qué programas te vienen bien.
      Después habla con el entrenador que lleva la máquina y dile qué programas son los que tú puedes utilizar.
      Suerte

      Responder
  58. Hola Pedro, ayer empece con clases de electro estimulación pero tengo un DIU de cobre, está contraindicado?, que riesgos o efectos secundarios puedo tener? Gracias y un saludo

    Responder
    • Si el electroestimulador está compensado a cero, no debes de tener problema. Así y todo a algunas chicas que tiene DIU, les es molesta la electroestimulación en la parte baja abdominal.
      Pregunta en el centro donde te la estás aplicando. Seguro que ellos te informan mejor.
      Un saludo

      Responder
      • hola como seria electroestmulador a cero.yo tengo un diu de cobre y empece a sentir molestias como si fuera pubalgia.eso me dijo el doctor.pero ya hice otras seciones en abdominales y no tuve ese dolor

        Responder
        • En las instrucciones debe venir cómo es la onda, si cuadrada, rectangular, triangular… y también si está compensado a cero.
          Si tuvieras alguna duda, ponte en contacto con el fabricante de tu equipo. Ellos te dirán todas las características técnicas.
          Un saludo

          Responder
  59. hola como estas.. me compre unos electrodos ondas rusas cuando me lo pongo en las piernas o gluteos solo siento un cosquilleo fuerte.. la sensacion es como por ejemplo la cosquilla que te da cuando se duerme una pierna,, osea miro los gluteos y las piernas y no veo que se muevan o se contraiga el musculo que puede ser??? muchas graciassss

    Responder
  60. Hola, he hecho una sesión de electroestimulación sin saber que estaba embarazada. en ese momento estaría de 3 semanas. quería saber si puede afectar al bebé. gracias

    Responder
    • Si no has hecho electroestimulación en la zona abdominal, no deberías de tener problema.
      Para estar más tranquila, visita tu ginecólogo. El siempre podrá hacerte pruebas y decirte con más fiabilidad.
      Un saludo y suerte.

      Responder
  61. Hola buen dia disculpa se puede utilizar electroestimulacion a una persona que le dio un derrame y posteriormente un infarto cerebral? gracias

    Responder
  62. Hola Pedro,

    Tengo un cliente que tiene una hernia estomacal pero no estamos seguros de que podamos aplicarle electroestiulación. Puedes ayudarnos?
    Desde luego le hemos recomendado que consulte previamente con su médico, pero de todas formas quisieramos saber tu opinión.

    Muchas gracias y saludos

    Responder
    • Su médico es quien tiene la última palabra.
      Si la hernia es importante o está avanzada y te pasas de intensidad, un esfuerzo involuntario del cliente puede ser fatal.
      El médico tiene la última palabra.
      Un saludo

      Responder
  63. Hola hace tiempp que me hago ondas rusas me gusta caminar mucho ahora estoy sintiendo problema en los tendones de los pies tiene algo que ver con el uso? De las ondas gracias

    Responder
  64. buenas tardes, he tenido hace 6 años un cancer , linfoma de mediastino ¿puedo utilizar este la electroestimulacion muscular ? han abierto un centro muy cerca de mi trabajo
    gracias

    Responder
  65. Hola pedro necesitio tu yuda me compre un electroestimulador y tengo el diu despues de usarlo en los gluteos y piernas siento puntadas en el ovario y se me incho la vena del tobillo.tendra algo que ver?

    Responder
  66. HOLA T COMENTO YO TENGO UN LIPOMA DE GRASA EN EL LADO DERECHO DE LA CADERA ,EL CUAL APAERECIO LUEGO DE TENER FAMILIA.
    CUANDO ME HAGO ONDAS RUSAS Y ME LA COLOCAN AHI SIENTO UN DOLOR FUERTE EN EL NERVIO CIATICO ,LE HE DICHO A LA PROFESIONAL Y ME DICE QUE NO ES PELIGROSO.
    YO QUEIA CONOCER TU OPINION, SI ES PELIGROSO SENTIR DOLOR EN DICHA ZONA

    Responder
  67. buenas tardes, mi papa hara cosa de 1 mes fue operado del corazon y le colocaron 4 bay pass, tubo un post operatorio excelente, su herida a cicatrizado de marabillas pero durante sus 5 dias de internacion le han colocado canulas en el brazo derecho y seguramente pueden haber tocado algun nervio lo que el siente que ademas de haber perdido algo de peso no tiene fuerza en ese brazo y quiere recuperarlo. Yo soy masoterapeuta y le he estado haciendo masajes manuales pero queria saber si ademas puedo aplicarle electrodos en los brazos para tonificar y aumentar volumen? muchas gracias espero su respuesta…

    Responder
    • Hola Julieta
      Tienes que hablar con los médicos que hicieron la operación de tu Papá. Ellos saben qué le han hecho y cuál es el tiempo de recuperación que necesita. Pregúntale a ellos y que te den su opinión.
      Es posible que tengas que esperar el alta hasta que puedas colocar los electrodos en su brazo.
      Lo dicho, en casos así, el médico manda.
      Pregunta al médico si puede tomar BCAAS y Glutamina. Esto le ayudará en este periodo a no perder masa muscular. Una toma de 5 gramos por la noche es suficiente.
      Un saludo y mucha suerte con la recuperación.

      Responder
    • Depende. Tiene que ser tu médico quien te de el ok.
      Si el te autoriza y lo ve correcto, entonces no tendrás problema.
      Aunque recuerda que una de las contraindicaciones de la electroestimulación es la hernia inguinal.
      Que el médico te de el ok.
      Saludos

      Responder
  68. Hola, tengo una hernia en la zona del ombligo ya desde hace muchos años, siempre hice ejercicios fisicos y nunca tuve ningún problema, incluso he tomado sesiones de electrodos en centros de estéticas. Actualmente tengo 37 años y estoy a punto de comprar un compex sp 4.0 mi pregunta es si lo puedo utilizar para tonificar abdominales, en caso negativo, puedo usarlo para otras partes del cuerpo?? o la hernia impide totalmente el uso de este aparato? Gracias!

    Responder
    • Hola Pablo.
      Una de las contraindicaciones de la electroestimulación es que no puedes usarla si tienes hernia abdominal o inguinal. En esa zona no podrás usarla. En las demás, no tendrás problema siempre que el esfuerzo que hagas no sea tan intenso como para que la hernia se sienta afectada. Si lo haces con precaución, no tendrás problema.
      Un saludo y suerte.

      Responder
  69. Hola Pedro, me parece muy interesante tu blog. Quería saber si hay alguna contraindicación de ir a sesiones de electroestimulacion si estoy dando de amamantar a mi bebe de 2 meses. Porque pueda pasarle algo por leche materna.
    Muchas gracias

    Responder
    • Hola Kathy
      A la leche no le pasará nada, pero a ti.. si te pasas de intensidad puede que tu sistema inmune no esté a tope para recuperar la musculatura y seguir produciendo leche.
      Si lo haces, de manera suave.
      Tranquila, que tendrás tiempo de dar más caña a tus entrenamientos. Lo primero ahora es tu hijo.
      Saludos

      Responder
  70. Hola Pedro, estoy tentada a empezar con electrofitness y he investigado un poco. Encuentro en algunas publicaciones que es contraindicado para personas que padecen de Artrosis (que es mi caso), pero en tu blog no lo mencionas, me gustaría saber que sabes al respecto. Lo otro que me causa un poco de temor es que he leído que la electroestimulación puede provocar Rabdomiolisis, lo último que querría sería terminar con un fallo renal.
    Si fueras tan amable de decirme que piensas a cerca de esto. Gracias anticipadas

    Responder
    • Hola Elizabeth
      Yo tengo planes de entrenamiento y trabajo con personas que tienen artrosis. Sé qué programa es el que le va bien y cuál le hace daño.
      El problema de algunos centros de entrenamiento (no en todos) es que la persona que lleva la máquina, no sabe a cuántos hercios trabaja el programa que te está aplicando ni si te hará bien o te hará mal. Solamente sabe de subir y bajar intensidad. Por suerte no todos, pero he visto algunos casos dramáticos.
      La clave del éxito estará en la persona que maneje los mandos. Si es un buen profesional, no tendrás problema. Asegúrate antes de comenzar de que así sea.
      Un saludo y suerte

      Responder
    • Hola Pedro, hace un mes me hicieron una cirugía por apendicitis perforada (peritonitis secundaria) perdí varios kilos y músculos. Quería consultarte si en mi caso es recomendable el uso de la electro-estimulación y cuál aparato me recomienda adquirir y que tipo de programas puedo utilizar.
      Gracias!!

      Responder
      • Tiene que ser tu médico quien te de el ok, porque depende de la cirugía que haya hecho en la zona, podrás usarla o no.
        Así y todo, aunque haya sido mínimamente invasiva, un mes es poco tiempo. Tienes que esperar al menos tres meses para que todo esté bien cicatrizado, pero lo dicho, que sea tu médico quien te de el ok
        un saludo

        Responder
  71. Hola Pedro. Gracias por la dedicación que prestas a tantas personas.
    Tengo un cinturon slendertone con 6 niveles de hasta 99 de intensidad cada uno y hasta de 30 minutos de duración . Yo aguanto el nivel 6, hasta casi los 90, no he intentado más,. Hago varias sesiones diarias, quieto endurecer rápido mi abdomen y fundamentalmente eliminar grasa, acompañado de dieta . Hay días dias que hago 6 sesiones, no me molesta ni me da pereza. Crees que puedo seguir con este ritmo? O por el contrario te parece peligroso para mi abdomen? Me gustaría seguir para conseguir pronto mi objetivo.
    Muchas gracias. Un saludo

    Responder
    • Hola Viki
      Si eres capaz de hacer seis sesiones seguidas con la máquina a tope… significa que esa máquina ya te ha quedado pequeña.
      Con ese ritmo puedes seguir sin problema porque no estás casi forzando tu musculatura. El problema es que posiblemente te estanques y no avances. No conseguirás mejores resultados de los que tienes ahora porque ese electroestimulador no tiene potencia para hacer que tus músculos reaccionen.
      Un saludo

      Responder
  72. Hola Pedro,
    Quisiera hacerte una consulta. Empece hace dos semanas en un centro que han abierto de elecro estimilación a lado de mi casa que se llama ElectroBody. Llevo dos sesione sy despues de la segunda sesión he empezado a nota unos dolores continuos de piernas bastantante fuertes. Primero de rodilla hacia abajo (donde no me pusieron electrodo) y luego ya en los laterales superiores de la rodilla, donde tengo algunas arañitas normales. Llevo varios dias con estos dolores y me recuerdan a los que tenia hace años cuando tuve molestias de circulación por trabajar muchas horas de pie. No tengo realmente problemas de varices, ni de trombos pero séque no tengo muy buena circulacion porque siempre retengo muchos liquidos y se me hinchan la piernas por las tardes. Crees que estos dolores pueden estar relacionados con las sesiones de electroestrimulación? Debería de dejarlo?

    Muchas gracias!

    Responder
    • Hola Estephanía
      Posiblemente sean agujetas.
      Si pasado tres días no se pasaron, deja las clases o dile al monitor que le de un poco menos de intensidad en el siguiente entrenamiento. Puede que esté aplicando algún programa un poco agresivo para comenzar.
      Un saludo y suerte

      Responder
    • Sí, se puede hacer, pero depende de la sensibilidad de cada mujer.
      Algunas en esos días se vuelven más sensible al dolor.
      Si no es tu caso, adelante.
      Si esos días estás más delicada, pon menos intensidad.
      Un saludo y suerte

      Responder
  73. Hola Pedro
    Me gustaría saber si mi chico, que tiene una hernia en LS1-5 (creo) podría usar algún cinturon abdominal con electroestimulacion, y en caso de que no estuviera contraindicado si conoces alguno. Gracias

    Responder
  74. Hola pedro,

    Todavía no sé si estoy embarazada pero si estoy buscando un bebé. Quisiera saber si es peligroso hacer la electroestimulación en las primeras 3 semanas de haber concebido pero sin tener aún la confirmación de un embarazo.

    Gracias

    Responder
  75. Hola Pedro. Tenía intensiones de comprarme un “electro-bio-estimulador” para ayudarme a bajar mi pancita…(Camino todos los días pero si bien ayuda, no bajo la panza). Entre las contra-indicaciones vi la hernia inguinal. Me detectaron una muy pequeña hace dos años (fue un “hallazgo” dado que me estaban haciendo una ecografía por otra cosa)… Para usarlo en el abdomen, si lo uso sólo en el abdomen, por qué estaría contraindicado? ¿Es el mismo músculo?
    Gracias y felicitaciones por tu blog… porque nos orienta a muchos/as.

    Responder
    • Si tienes hernia inguinal, está contraindicado usarlo en el abdomen porque te puede hacer la hernia más grande y puede ser peligroso.
      Cuidado con las contraindicaciones. Lo primero es la salud.
      Un saludo

      Responder
  76. Hola, quería saber si la electroestimulación está contraindicada para la diástasis de rectos. La tengo (moderada) después de los embarazos….Gracias!

    Responder
    • Al poner el electroestimulador en el pecho, lo que trabajas son los tirantes que sostienen el pecho. Trabajas el pectoral superior. Esto hace que el pecho se levante.
      En esa zona no tendrá problema.
      Saludos

      Responder
  77. Hola Pedro.

    Hace un mes me detectaron un engrosamiento de la pared intraventricular y estoy en esa zona gris en la que es dificil distinguir entre corazón de atleta o cardiopatía hipertrófica. El caso es que tengo que estar tres meses parado para ver si con el desentreno la pared vuelve a dimensiones normales. Es una puñeta puesto que estaba entrenando con absoluta normalidad (ciclismo) y sin notarme absolutamente nada raro y ahora me veo sin poder hacer nada. El caso es que tengo un Cefar activ 4 (2004) al que no he dado uso apenas y me había planteado hacer algo para no perder tono muscular duarnte este tiempo. Mi duda es si este tipo de entreno afecta de alguna manera al ritmo cardiaco, pues si así fuera, estaría provocando una adaptación del corazón al entreno. Y clero, eso no es lo que se pretende en estos tres meses de parón, si no darle el menos stress posible.

    Responder
    • Juan Carlos, esto debe de ser tu médico o el cardiólogo quien te conteste.
      Esto está contraindicado para problemas de corazón. Que sea el quien te diga si puedes o no puedes.
      Si no puedes, tranquilo. Tres meses pasan rápido y después, si todo está normal, el electroestimulador te ayudará a coger rápido la forma.
      Sal a caminar en estos tres meses, si puedes por el monte. Como si fuera una preparación invernal. Así no estarás parado del todo.
      Siempre bajo la supervisión del médico o del cardiólogo.
      Un saludo y mucha suerte.

      Responder
      • Gracias Pedro por tu pronta respuesta. Sabes si el Cefar Activ 4 (2004) es un buen aparato para el ciclismo o viene cortito?. Tiene unos niveles de 0-10 de 0,5 de paso que no se muy bien que son. Te importaría decirme que opinión tienes sobre el mismo y si es posible utilizarlo para lo que planteas en tus libros?. De ser así y si todo sale bien, me haré con ellos y empezaré a utilizarlo.

        Gracias de nuevo.

        Responder
  78. HOLA PEDRO:
    COMPRE UN ELECTROESTIMULADOR POR UNA LESION EN MI ESPALDA ALTA Y HOMBRO LO HE ESTADO USANDO Y HE SENTIDO UNA POCA MEJORIA SOLO LO HE USADO POR 3 DIAS PORQUE LA ULTIMA VEZ ME LO PUSE EN MI PIERNA DONDE TAMBIEN TENGO DOLOR EMPEZABA A SUBIRLE NIVEL CUANDO ME EMPEZO A DAR TOQUES FUERTES GRITE Y ME ARRANQUE LOS CABLES DE EL APARATO LO MAS RRAPIDO Q PUDE, ME DA MIEDO USARLOS OTRA VEZ PERO ESTOY TRISTE PORQUE DE VERDAD Q ME DUELE EL MUSCULO DE MI ESPALDA Y PENSE Q CON ESTE APARATITO SALDRIA DE ESTE PREOBLEMA DE 3 ANIOS YA,QUE PIENSAS QUE OCURRIO Y Q ME RECOMIENDAS QUE HAGA??

    Responder
    • Hola Luna
      Es posible que hayas usado un programa o una intensidad equivocada y por eso hayas tenido esa mala experiencia
      Echale un vistazo al blog. Seguro que te ayuda a aclarar muchos conceptos.
      Si quieres algo totalmente personalizado, envíame un correo y te diré cómo podemos comenzar un entrenamiento para que veas resultados y no te hagas daño.
      Un saludo

      Responder
  79. Hola Pedro,

    Me operaron hace más de un año de un tumor en el riñón del que estoy recuperado, no recibí ni quimio ni ningún otro tratamiento, solamente cirugía (neferectomía radical), puedo utilizar eletroestimulación?

    Responder
  80. Hola Pedro,
    Encontré muy interesante y completo tu artículo. Sin embargo me quedó una duda: ¿por qué las personas con epilepsia no pueden usar electroestimulación?

    Gracias!

    Responder
    • La electroestimulación podría desencadenar en el cerebro del paciente epiléptico una serie de estímulos que provocarían unas respuestas anormales a nivel cerebral. Esta excitación anormal del tejido neural podría desencadenar ataques epilépticos, es por ello que es una contraindicación importante.
      Un saludo

      Responder
  81. Hola Pedro:
    Tengo una hernia umbilical desde hace 20 años y no me da ningun fastidio, tambien tengo una hernia iatal , quisiera saber si puedo utlizar el electroestimulador para desarrollar los abdominales, Gracias .

    Responder
  82. Hola Pedro, la electroestimulación en una zona del cuerpo como abdomen, tonifica solo el musculo? o también elimina grasa en esa zona? o transformaria la grasa…… no se, estoy muy liado con el tema y me gustaria me explicaras si realmente elimina grasa. Muchas gracias!!!

    Responder
    • La energía no se destruye. Se transforma. Eso le pasa a la grasa. No hay nada que haga desaparecer la grasa. La electroestimulación facilita que la grasa sea quemada mucho antes. La predispone para ser consumida. Por eso, cuando haces electroestimulación, tonificas los músculos y según qué programas hagas, también predispones la grasa para ser consumida y ser utilizada como energía. Además, a más masa muscular, más calorías basales necesitas. Esto significa que si aumentas tu tono muscular, si utilizas tu electroestimulador para crear músculo, necesitarás más calorías para mantener dicha musculatura. Esta energía se saca de los alimentos que ingieres y de las reservas de grasa de tu cuerpo.
      Como ves, bien aplicada, sí es efectiva para quemar grasa.
      Saludos

      Responder
  83. hola me gustaría saber si me puedo colocar los electrodos de ondas rusas, teniendo DIU??. Ya q he buscado y solo hacen referencia a la zona abdominal. Gracias

    Responder
    • Hola Marcela
      El diu está compuesto normalmente por plástico y cobre. Tienes que asegurarte que tu electroestimulador esté compensado a 0 y que sea bifásico. De esta manera, no tendrás problema en usarlo.
      Un saludo

      Responder
  84. hola pedro,tengo una duda,he leído que una contraindicación de la electoestimulacion son las hernias abdominales,pero también si ya estas operada?es mi caso,me operaron hace tres meses de una hernia umbilical y me pusieron una malla,esta containdicada la electroestimulacion en la zona abdominal en mi caso?gracias

    Responder
    • Hola Raquel
      Sí. Está también contraindicada, y más si estás recién operada. Ten en cuenta que tienes una herida que aunque por fuera esté cerrada, por dentro tarda meses e incluso años en asentarse. De hecho, notarás en esa herida los cambios de tiempo los próximos tres años.
      Los fabricantes no recomiendan hacer electroestimulación en abdómenes operados de hernia. Se puede desplazar la tela que te ponen, o si te han cosido, se puede romper la costura.
      Yo estoy operado de hernia inguinal y la hago. Eso sí, con mucho cuidado y sin forzar. Ya pasaron 5 años. No puedo usar todos los programas, pero los poco que puedo usar, los aprovecho.
      Un saludo y suerte

      Responder
  85. Hola Pedro,me fracture tibia y peroné ,me pusieron 9clavos y 3 placas, me dicen que la electro estimulación ayuda para que el hueso sellé más rápido,es verdad? Y la puedo usar con las placas y los clavos? Gracias

    Responder
    • Hola Mariana
      Sí que te ayudará con programas como el capilarización. Para usar un electroestimulador con clavos y placas tiene que estar compensado a 0, para que ne quede nada de electricidad dentro de tu cuerpo. Mira en las instrucciones porque este tipo de información viene detallada ahí.
      Un saludo y suerte con la recuperación

      Responder
  86. hola, tengo una duda me he pillado uno slidertone unisex, con 99 niveles en decatlon por internet.. y por mas que me lio a buscar, no encuentro la respuesta. Hoy me llego el cinturon (es para abdomen) y lo he usado 4 veces, he ido ascendiendo la intensidd( porque llevo varias semanas haciendo ejercicio y me resultaba muy… suave,la verdad) la pregunta es.. ¿ lo puedo usar cuantas veces quiera al dia ? aconsejan 5 o 6 veces por semana… y es que me parece muy poco siendo cada sesion de 30 minutos.. es asi? y otra pregunta ya que estoy.. la verdad que hacer abdominales como ejercicio es lo que menos me gusta, con esto tonifico y pierdo grasa? o… ¿ haciendo el cinturon y cardio quemaria y marcaria los abdominales? …ooo :S ¿ necesitaría hacer todo eso mas abdominales?

    Responder
    • Julián, si la sensación que tienes es suave… crees que será efectivo?
      Igual tiene poca potencia y no te está haciendo nada.
      Si es así, un estímulo flojo… ni endurece los abdominales ni hace nada.
      Humedécelo bien para que haga coctacto. A ver si así sientes mejor los impulsos.
      No todos los programas sirven para bajar de peso.
      Ese electroestimulador abdominal es para perder peso o para tonificar abdominales?
      Saludos

      Responder
  87. Hola!, he adquidido un electromusculador del lidl y tiene programas como tens,ems y masage, el aparato pone que no se debe de usar en los pectorales por estar próximo al corazón, puedo usarlo si no tengo ninguna enfermedad o trombo o solo se pueden utilizar los que sean específicos para ello. Saludos!

    Responder
  88. HOLA MI PREGUNTA ES: ME ESTOY HACIENDO UNAS SESIONES DE CAVITACION, VACUMTERAPIA Y ELECTROESTIMULACION, PERO HACE APROXIMADAMENTE 18 AÑOS TUVE UN DESPRENDIENTO DE RETINA EN AMBOS OJOS, ES CONVENIENTE SEGUIR CON EL TRATAMIENTO O SUSPENDO, YA QUE MI MIEDO ES QUE ME OCASIONE DE NUEVO EL DESPRENDIMIENTO POR LAS VIBRACIONES.

    Responder
  89. Hola!, me han puesto el electroestimulados un par de veces en el abdomen y en el lado derecho dónde está el hígado y el páncreas, he notado una sensación muy dolorosa, como si me reventaran por dentro, me tubieron que mover las placas ambas veces porque no soportaba el dolor, es normal en algunos casos?, se puede sufrir algún daño por éste motivo?. Gracias.

    Responder
  90. Hola leí, que en las embarazadas no recomiendas en el estomado, pero puede usarse en piernas y brazos? No estoy embarazada, hago ejercicio todos los días y también la electroestimulacion, quisiera embarazarme mas adelante y mi parte mas problemática son las piernas cuando me embarace me engordado mucho y apenas estoy logrando adelgazar la zona con mucho sacrificio. Muchas gracias

    Responder
  91. Hola Pedro,
    Hara unos seis meses me detectaron un pequeño trombo en el gemelo.
    el trombo ya no esta pero aun sigo anticoagulado e intento practicar deporte con frecuencia aunque estoy teniendo problemas porque la recuperacion de la masa muscular de esta pierna no fue buena y despues de ejercitar en bici o running la pierna “buena” se carga en exceso y estoy teniendo constantes sobrecargas.
    he probado el compex y me va de lujo y quiero comprarme uno, pero el desembolso es muy grande y he leido lo de que si tienes trombosis no puedes utilizarlo, como yo tuve una no se si te refieres a tenerla o ha haberla sufrido.

    Responder
  92. Hola yo tengo un clavo en mi pierna derecha en la parte inferior porque tuve hace 6 años una quebradura de tibia y peronee esxpuesta….hay algun peligro en hacerme electrodos en las piernas parte superior?

    Responder
  93. Hola, quiero usar electroestimulacion en mi abdomen con una faja de la marca slendertone que segun es muy buena, pero mi pregunta es, tiene contraindicaciones usar si se tiene un pseudoquiste pancreatico??? tendria algun efecto negativo si uso la faja???

    Responder
  94. Hola Pedro, muy interesante tu blog, espero me puedas responder, el sabado por la tarde me pusieron las Ondas interferenciales en toda la espalda incluyendo laterales a los 15 min senti una leve taquicardia, asumi que fue porque me quede dormida y desperte bruscamente, pero al terminar mi sesion de 1 hora continuo la taquicardia y asi hasta la noche pero en menor intensidad, nunca antes me habia pasado y estas ondas ya me las han colocado en 3 ocasiones, a que se pudo dar??

    Responder
    • Puede ser que ese día te pillara mal, con más estrés del habitual o que haya habido algún cambio de parámetros. Si antes no te ocurrió y ahora sí, no le des mucha importancia y habla con tu terapeuta. Puede que haya cambiado intensidad o algún parámetro y esto te haya afectado a tu sueño.
      Un saludo y habla con el.

      Responder
  95. Hola, enhorabuena por tu blog.
    Te queria hacer una consulta,,, llevo dos años con solor lumbar, que refleja dolor en parte abdominal izquierda hacia la cresta iliaca.
    Me han hecho resonancias, scanner, radiografias, y todo “supuestamente” está bien, no tengo ninguna patología (según los medicos), pero a mi me sigue doliendo las lumbares, sobre todo al hacer torsion e inclinacion del tronco hacia el lado derecho y cuando levanto la pierna.y ya por descarte y como ultimo “cartucho”, he pensado, en probar la electroestimulación por si fuera algún nervio pinzado o algun musculo que esté contracturado y sea el causante de estos dolores. ¿que tipo de electroestimulador me recomiendas y cuantas veces al día lo puedo usar?. Nunca he usado un aparato de estos, y me da miedo no vaya a ser que me líe alguna… Gracias anticipadas.

    Responder
  96. Hola Pedro.

    quisiera que me sacaras de duda,, tengo un Compex RUNNER, pero el deporte que practico es ciclismo…me sirve para los entrenos de bici?, gracias.
    un saludo

    Responder
  97. Hola, me acaban de diagnosticar condromalasia en ambas rodillas , y quisiera saber si es bueno la electroestimulacion para cuadriceps y isquiotibiales, estoy mirando este modelo, que me recomiendas, Compex Full Fitness,,, gracias

    Responder
  98. Hola Pedro,

    acabo de descubrir tu web que seguiré de ahora en adelante. Soy corremontes, tengo 47 años, y me acabo de regalar un electroestimulador. La primera pregunta que me hago antes de empezar es si podré fortalecer la faja abdominal, algo que creo muy necesario dado que durante los años que llevo corriendo por trochas y senderos se ha ido acrecentando un dolor lumbar que antes no tenía. La cuestión es que tengo hecha una hernioplastia inguinal hace más de 3 años, operación de la que he salido muy bien ya que no me ha vuelto a dar problemas, más que alguna molestia ocasional con el cambio de tiempo. ¿Qué opinas, podré utilizar programas de abdomen?

    Gracias

    Responder
    • Bueno, te recomendaría que fueras al médico y le echara un vistazo antes de empezar, no sea que haya algo cerrado en falso y el electro lo vuelva a abrir.
      Yo estoy operado de hernia inguinal y hace dos año empecé a entrenar abdominales. El primer mes lo pasé jodido porque debí de romper o asentar algo por dentro. Después, todo ok.
      Te recomiendo que lo consultes con tu médico de confianza. A ver qué te dice.
      Saludos

      Responder
  99. Estimado.
    Junto con saludarte, y felicitarte por el blog, te pregunto si sabes las ventajas o inconvenientes de aplicar la electroestimulación, en problemas de dolor y perdida de sensibilidad.
    Te comento que me opere hace 8 meses del nervio cubital, el que me transpusieron, o sea lo cambiaron de lugar. he tenido dolores fuertes en la zon a del codo y no tengo absoluta sensibilidad (he recuperado muy poco).
    antes de la operacion tenia sensibilidad, y no me dolia tanto, pero bueno,, eso es otra historia.
    he notado que con un equipo de electroestimulación con frecuencia minima, me quita el dolor y me da la sensación de recuperar sensibilidad.
    sabes algo al respecto?
    gracias

    Responder
  100. Hola Pedro:
    Es posible que se dañen de forma grave o preocupante los órganos internos al utilizar un electroestimulador en la zona abdominal?

    Responder
    • Hola Guillermo
      No, no conozco ningún caso en el que haga hecho daño a órganos internos. Yo incluso me lo he puesto casi a tope en los abdominales y no he sufrido ningún daño interno. Solamente con hernia inguinal puede ser peligroso
      Saludos

      Responder
  101. Hola Pedro, he visto el programa que recomiendas para fortalezer los lumbares, teniendo protusiones discales,¿ hay alguna contraindicación ?.
    Gracias.

    Responder
    • Hola José Luis
      Cuando hay un problema de este tipo no se puede hacer algo general. Hay que hacer algo concreto y con mucho cuidado.
      En estos casos es mejor un entrenamiento personalizado, estudiando cada caso y cada situación.
      Saludos y cuidado…

      Responder
    • Sí, puede causar arritmias y palpitaciones si no se usa bien. Hay que ver a qué intensidad lo hiciste, qué programa usaste y la hora del díaen la que te lo aplicaste . Así se puede programar un trabajo para que no te de arritmias la próxima vez

      Responder
  102. Buenas noches. Estoy pensando en comprar un electroestimulador para utilizarlo en gluteos y abdominales pero mi duda es si puede tener efectos secundarios a largo plazo sobre la piel, tipo estrías, degradar la calidad de piel, etc… pues al fin y al cabo son corrientes eléctricas que tienen que pasar por la piel. Otra duda es que marcas de aparatos me recomiendas y donde puedo encontrarlos. Muchas gracias.

    Responder
  103. Buenas tardes
    Pedro te comento padesco de miomas en el utero ,me compre un electroestimulador a lo cual solo quiero usar en piernas y cola me causara daño si lo utilizo solo para esos lugares puntuales ? y con cuanta frecuencia se puede utilizar en la semana

    Gracias

    Responder
  104. Hey Pedro, muy buena tu web. Solo una preguntita o consejo, mira hace una semana sali de observaciones de la uci, no tengo ninuga patologia ni nada raro, de hecho todas las pruebas q me hicieron estan bien, solo que x un sobresfuerzo se me inflamo un poquito el corazon (miocarditis), para lo cual los cardiologos me mandaron reposo, con lo cual no podre hacer deporte activo, por eso pense en el compex para mis piernas, q es lo unico q me interesa.. Le pregunte al medico y me dijo q en principio no habria problemas. Sabes algo respecto al tema?
    Muchisimas gracias!!!!

    Responder
    • Hola Alejandro
      En estos casos tan delicados es el médico quien tiene la última palabra.
      Si ellos dicen que no hay problema, puedes comenzar con programas suaves como el Restencia Aeróbica un par de veces a la semana. Cuando te vayas encontrando con confianza, usa el Fuerza Resistencia.
      Siempre con el permiso del médico.
      Si notas algo raro, córtalo inmediatamente.
      Un saludo y suerte con la recuperación

      Responder
    • Hola Olga
      En 15 días tus heridas están todavía abiertas por dentro. Te recomiendo que no lo uses con programas de fuerza. Un esfuerzo al entrenar con electroestimulación en el abdomen puede abrir tus heridas y eso no sería bueno
      40 días. A partir de esa fecha comienza poco a poco.
      Un saludo y paciencia con la recuperación

      Responder
  105. Utilizo normalmente el compex para tonificar gluteos y abdominales y para reforzar la espalda pero hoy mi fisio me comentó que no debería usarlo en abdominales y lumbares pues llevo un DIU de cobre, nunca lo había escuchado y en el manual del compex no pone nada, ¿es ésto cierto? gracias

    Responder
    • Hola Ana
      Lo siento pero no puedo decirte nada sobre este punto ya que yo también lo desconozco. Si tu fisio te dice que cuidado, sigue sus indicaciones y sobre todo pide otra opinión a otro profesional.
      Así y todo trataré de investigar sobre ello
      Un saludo

      Responder
  106. Buenas tardes. Estoy pensando en adquirir un electroestimulador, pero tengo la duda de si lo podré usar en cuadriceps ya que en uno de ellos tengo un nódulo de grasa. Ya he preguntado al médico y no me sabe decir…

    Responder
    • Hola Elena
      Primero ha de ser tu médico quien te diga las características de ese nódulo de grasa.
      Si es algo normal, no hay problema ya que los electroestimuladores no trabajan la grasa, sino los músculos.
      Así y todo, insisto en que sea el médico quien te de su visto bueno
      Ya me dices algo
      Un saludo

      Responder
    • hola, me he leido lo que pones, muy cierto, ahora relaciono pues el uso del compex con el hecho que a veces me cuesta dormir o si no duermo muy poco… a que es debido eso?

      Responder
      • El sistema nervioso se altera y por eso cuesta dormir. Hay que tener cierto tipo de precauciones para que esto no suceda. Trataré de hablar más ampliamente sobre este asunto en un artículo
        Un saludo

        Responder
        • Agradezco tu respuesta, estare bien atento a ese articulo que comentas… En cualquier caso, entiendo que si se entrena tarde -por la noche-, cueste mas dormir.. ahora bien, usando el compex al mediodia, y que luego no pueda dormir… No lo entiendo, me da que pensar que quizas esto de la electroestimulacion no sea muy bueno… O al menos, que cometo unos errores que tampoco me explico…
          Saludos y gracias!

          Responder
          • No es necesario entrenar por la noche para perder el sueño. Con entrenar mal es suficiente.
            La electroestimulación es muy buena, pero hay que usarla bien.
            Por esa regla de tres, los coches no son muy buenos Muere mucha gente dentro de ellos.
            Algo parecido es esto. Mal usado, efectivamente no es bueno. Bien usado, es una pasada.
            Un saludo

    • Hola Ana
      Eso tendría que ser un especialista en esa materia el que te contestara.
      En principio no habría problema ya que la electroestimulación trabaja los músculos.
      Pero eso es una suposición mía sin ningún tipo de investigación.
      Lo dicho, que sea un especialista en la materia el que te de su opinión.
      Un saludo

      Responder
  107. Hola Pedro, adquirí un electroestimulador y tengo dudas sobre como programarlo correctamente. Si me pudieses orientar, sobre que tipo de onda, por ejemplo, estaré agradecida:
    Principalmente quisiera:
    -Tonificar y levantar gluteos
    -Reducir muslos y tríceps
    -Fortalecer los vastos, ya que tengo una luxación de rótula. Por este problema, no tengo masa muscular en la zona y está muy débil. Quisiera aprovechar la electro, ya que en rehabilitación la he usado, pero hace muchos años.

    Mi equipo cuenta con ondas rusas, cuadradas, tens e interferenciales bipolares.
    -4 canales
    -8 elementos

    Ayer lo probé en glúteos con los 4 elementos grandes en canales 1 y 3.
    y en abdomen con los 4 chiquitos en canales 2 y 4.
    Simultaneamente, boca abajo.
    Programado en Rusas+Interferenciales, 50% de intensidad y frecuencia base 1000Hz y contracción 90.

    Algo que me pasó, que me dí un susto, es que no pasaba nada con el canal 4, que lo tenía en el glúteo izquierdo, saqué todo, subí la intensidad a 75%, lo toqué y dí terrible salto.

    No es necesario que respondas todas mis consultas, porque como verás, estoy llena de dudas. Por lo menos espero la respuesta a alguna de ellas.

    Muchas gracias.

    Clara.

    Responder
    • Hola Clara
      No puedo contestarte con claridad porque no sé que aparato es el tuyo ni qué modelo.
      Así y todo, te diría que echaras un vistazo a las instrucciones detalladamente, ya que suelen venir ahí qué programas y colocación de electrodos son las mejores para cada grupo muscular.
      Utiliza algún programa de Fortalecimiento para los cuádriceps y mira a ver si hay alguno de definición para los abdominales.
      Un saludo

      Responder
    • Hola Juan Carlos
      ¿Un coche crees que puede ser peligroso?
      ¿Y una moto?
      No son peligrosos. Tan sólo que hay que utilizarlos bien, como todas las cosas.
      Una mala utilización de un coche o una moto (no respetar las señales o correr más de la cuenta) puede ser peligrosa para la salud.
      Lo mismo pasa con un electroestimulador facial. No es peligroso, pero la mala utilización puede no venir muy bien. En breve publicaré un artículo sobre las precauciones que hay que tener en cuenta a la hora de aplicar electroestimulación del cuello para arriba.
      Un saludo

      Responder
  108. Hola, mi duda es que me he comprado un aparato de electroestimulacion con 8 electrodos y en las instrucciones pone no utilizar con la menstruación, y yo precisamente queria le aparato para utlilizarlo en los dias de regla que no me apetece hacer ejercicio. Es cierto que no se puede utilizar en esos dias concretos? Gracias Anna

    Responder
    • Hola Anna
      Poder sí que se puede utilizar, lo único que hay algunas mujeres que en esa semana están un poquito más sensibles de lo normal, y el electroestimulador puede hacerles “algo de daño” debido a dicha sensibilidad, pero cada mujer es distinta y no afecta a todas por igual.
      Prueba a entrenar los días que tienes la menstruación y coméntanos qué tal te va. Mal no te va a hacer. Lo único es que tu percepción de la sensibilidad sea más alta o baja que el resto de días y esa sensación te permitirá tener una electroestimulación más o menos cómoda. Pruébalo y coméntanos
      Un saludo

      Responder
  109. Hola Pedro – en el tema de las contraindicaciones la electroestimulacion no se aplica en las abdominales si tienes una hernia inguinal como es mi caso – ¿puedo usar la electroestimulacion en muslos – brazos – hombros – tronco gracias Pedro?

    Responder
  110. Hola Pedro, quisiera saber que tipos de intensidades se manejan para una persona principiante y cuando se quiere trabajar una zona especifica como en mi caso la parte abdominal, por que no se de tiempos, intesidades, o programa a seguir. Le agradeceria si me pudiera orientar al respecto.

    Responder
    • Hola Alejandro
      Una persona que comienza podrá comenzar a trabajar entre 8 – 10 miliamperios perfectamente tres veces a la semana y el programa Abdominales.
      Esa sería una buena rutina para comenzar
      Saludos

      Responder
    • Hola Pedro
      Los masajes sí que te los puedes dar sin problemas.
      Con respecto a los entrenamientos de fuerza, si son moderados, te los podrás aplicar.
      Así y todo, será tu médico quien tenga la última palabra, ya que él tiene más datos.
      Saludos

      Responder
  111. Ok, gracias de nuevo.
    Tampoco me costará demasiado seguir tu recomendación. Como dije, la electroestimulación “tetil” me resulta bastante incómoda.

    Un saludo.

    Responder
  112. Hola Pedro.

    ¿Recomiendas no sobrepasar cierta intensidad cuando entrenamos el pecho?
    Siempre me ha dado cierto reparo utilizar el Compex en pectorales. Además de que es el grupo muscular donde noto mas dolor con los programas de entrenamiento, no me gusta forzar demasiado en esa zona.
    El manual indica que no hay ningún peligro porque el mismo aparato detectaría cualquier arritmia y se apagaría. Pero el corazón no deja de ser un músculo formado por fibras como cualquier otro.
    ¿Conoces alguna explicación por la cual el impulso que genera un electroestimulador no puede llegar a afectar al múculo cardíaco?
    Gracias.

    Responder
    • Hola Rivo
      Si no estás muy convencido, no lo hagas.
      Tengo clientes que entrenan el pecho con el compex a 600 unidades de energía de intensidad.
      De momento está vivo.
      Si hubiera un peligro mínimo, estaría prohibido ponerlo en el pecho al igual que lo está ponérselo en la cabeza o en el vientre de las embarazadas.
      Saludos

      Responder
      • Tengo un compex fit 1.0 y un compex Duo, este fin de semana me pasé con los tens, me puse las dos maquinas a la vez y me dio una ansiedad brutal. Llevo 4 noches sin dormir. Me puedes recomendar algo por favor?

        Responder
        • Hola María
          Lo primero, deja la electroestimulación por una semana. Ni la mires.
          Cuando vuelvas a utilizarla (solo si has recuperado tu rutina habitual de sueño), no hagas más de 1 programa con 1 electroestimulador, a ser posible por la mañana. Observa cómo está tu sistema nerviosos. Si no te alteras, al día siguiente puedes hacer otro. Así durante un mes. Según te vayas encontrando mejor, puedes hacer electroestimulación hasta un máximo de 60 minutos al día. Más no porque corres peligro de que vuelvan a aparecer estos síntomas.
          Durante el tiempo que te encuentres mal, evita ver televisión más tarde de las 20.00 horas, toma tila y relajante natural como espino blanco. Evita el estrés durante el día y trata de tomar la vida con calma.
          Si pasada una semana no mejoras, tendrás que ir al médico.
          Espero que con estos consejos puedas evitar tomar pastillas para calmar tu sistema nervioso.
          Un saludo y suerte con la recuperación.

          Responder

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