--- title: "Cómo utilizar un electroestimulador muscular para lesiones" description: "¿Te has lesionado? ¿Buscas una recuperación rápida? Estos son los tres pasos imprescindibles que debes seguir al utilizar un electroestimulador muscular para lesiones." url: https://www.electroestimulaciondeportiva.com/como-recuperar-mas-rapido-una-lesion-deportiva/ date: 2012-11-29 modified: 2024-01-18 author: "Pedro García" image: https://www.electroestimulaciondeportiva.com/wp-content/uploads/2012/11/Como-recuperar-mas-rapido-una-lesion-con-electroestimulador.jpg categories: ["Dolor", "Lesion"] tags: ["Lesion"] type: post lang: es --- # Cómo utilizar un electroestimulador muscular para lesiones La **(https://www.electroestimulaciondeportiva.com/)** ha sido una herramienta de confianza en la recuperación de lesiones durante mucho tiempo, siendo un recurso frecuente en sesiones de fisioterapia. Cada vez tenemos mejores equipos y más información acerca de cómo usar un **(https://www.electroestimulaciondeportiva.com/)**, especialmente para aliviar el dolor y fortalecer los músculos en áreas específicas. En este artículo te mostraré cuáles son los pasos que debes seguir al utilizar un electroestimulador para lesiones musculares. > Recuerda siempre hacer caso a las instrucciones y recomendaciones de tu profesional de la salud. Este es un artículo informativo y nunca sustituye la opinión de tu fisioterapeuta, traumatólogo o médico rehabilitador. - [ ~~Oferta Producto en oferta !(https://www.electroestimulaciondeportiva.com/wp-content/uploads/2018/06/jpg-rehab.jpg) Chattanooga Rehab ](https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/estimulador-chattanooga-rehab-de-4-canales/) 540,00 €~~ ~~El precio original era: 540,00 €.449,00 €El precio actual es: 449,00 €. 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(#) - (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/como-recuperar-mas-rapido-una-lesion-deportiva/#Primero_bajar_la_inflamacion_y_reducir_el_dolor) (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/como-recuperar-mas-rapido-una-lesion-deportiva/#Programa_TENS_para_el_dolor) - (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/como-recuperar-mas-rapido-una-lesion-deportiva/#Paso_dos_fortalecer) - (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/como-recuperar-mas-rapido-una-lesion-deportiva/#Paso_tercero_vuelta_a_la_normalidad) - (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/como-recuperar-mas-rapido-una-lesion-deportiva/#Usar_un_electroestimulador_muscular_para_lesiones_acelera_el_proceso_de_recuperacion) (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/como-recuperar-mas-rapido-una-lesion-deportiva/#Si_estas_buscando_un_electroestimulador_muscular_para_tratar_lesiones_contacta_conmigo) ## **Primero, bajar la inflamación y reducir el dolor** Cuando tienes una lesión muscular, el primer objetivo es **reducir inflamación y dolor**. Este proceso **debe ocurrir de forma natural** en tu cuerpo, y aunque **no debes forzarlo, puedes ayudar a acelerarlo.** **¿De qué forma puedes ayudar a tu cuerpo a recuperar más rápido?** **Por ejemplo con descanso y electroestimulación**. Si tienes cualquier tipo de lesión muscular, no será lo mismo seguir entrenando y sometiendo al músculo afectado a mayor estrés, que permitirle descansar para favorecer la recuperación. Combinar el descanso con programas antiinflamatorios como TENS o Microcorriente, ayudan a tu cuerpo a reducir el tiempo de recuperación. ### **(https://www.electroestimulaciondeportiva.com/utilizacion-del-programa-tens/)** Dentro de las corrientes eléctricas utilizadas para controlar el dolor, destaca el **TENS**, reconocido por su eficacia. En el siguiente artículo tienes más información sobre cómo **utilizar el programa TENS para el dolor**. > (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/utilizacion-del-programa-tens/) Una ventaja del TENS es que **está disponible en dispositivos pequeños y asequibles**, lo que hace más fácil y accesible su uso en casa. - [ !(https://www.electroestimulaciondeportiva.com/wp-content/uploads/2019/04/Globus-Genesy-S2.jpg) Globus Genesy S2 ](https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/globus-genesy-s-ii/) 239,00 € (/como-recuperar-mas-rapido-una-lesion-deportiva.md?add-to-cart=29642) - [ !(https://www.electroestimulaciondeportiva.com/wp-content/uploads/2016/01/jpg-Globus-Duo-Tens.jpg) Globus Duo Tens ](https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/globus-duo-tens/) 129,00 € Valorado con **5.00** de 5 en base a 4 valoraciones de clientes (/como-recuperar-mas-rapido-una-lesion-deportiva.md?add-to-cart=17568) - [ !(https://www.electroestimulaciondeportiva.com/wp-content/uploads/2015/05/Globus-Elite-S2.jpg) Globus Elite S2 ](https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/globus-elite-sii/) 159,00 € Valorado con **4.88** de 5 en base a 17 valoraciones de clientes (/como-recuperar-mas-rapido-una-lesion-deportiva.md?add-to-cart=13237) Otra **corriente analgésica con efectos potentes para la reducción del dolor y la inflamación es la (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/que-son-las-microcorrientes-y-para-que-sirven/)**. A destacar su potencial regenerativo y antiinflamatorio gracias a la **(https://www.electroestimulaciondeportiva.com/recarga-de-atp-tus-mitocondrias-con-microcorriente/)** que produce. > (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/que-son-las-microcorrientes-y-para-que-sirven/) En este artículo te detallo cuales son las [**diferencias entre TENS y Microcorriente**](https://www.electroestimulaciondeportiva.com/que-diferencia-hay-entre-tens-y-microcorrientes/). > (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/que-diferencia-hay-entre-tens-y-microcorrientes/) ## **Paso dos, fortalecer** La electroestimulación local no se limita solo a la gestión del dolor; también se utiliza para **potenciar la musculatura en situaciones donde el reposo es necesario**. Ya sea para trabajar los músculos antes > (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/por-que-es-bueno-hacer-electroestimulacion-antes-de-una-operacion/) o después de una cirugía, > (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/como-utilizar-la-electroestimulacion-tras-una-operacion/) la electroestimulación **ayuda a reducir la pérdida de masa muscular y contribuye a su recuperación**. Además, esta técnica se emplea para **(https://www.electroestimulaciondeportiva.com/descompensaciones-musculares-como-evitar-lesiones-con-la-electroestimulacion/) específicos**, fortaleciendo grupos más débiles. Por ejemplo, si has estado un largo periodo de tiempo con un brazo escayolado, seguramente exista pérdida de masa muscular y un desequilibrio entre ambos miembros superiores. > (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/descompensaciones-musculares-como-evitar-lesiones-con-la-electroestimulacion/) Después de completar la recuperación y obtener la autorización de tu fisioterapeuta o traumatólogo, **emplear programas de electroestimulación es una manera más fácil y rápida de fortalecer los músculos**, especialmente en el brazo afectado. Durante el periodo de reposo, también puedes usar la electroestimulación para **mantener la masa muscular en el resto de tu cuerpo**, evitando la **(https://www.electroestimulaciondeportiva.com/atrofia-muscular-consigue-la-hipertrofia-muscular-con-la-electroestimulacion/)**. > (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/atrofia-muscular-consigue-la-hipertrofia-muscular-con-la-electroestimulacion/) ## **Paso tercero, vuelta a la normalidad** Una vez tu cuerpo está preparado para volver con seguridad a la actividad normal, la electroestimulación también la puedes integrar como **complemento al ejercicio activo** en fases avanzadas de la recuperación, mejorando el reclutamiento de fibras motoras y la intensidad de la contracción muscular durante el ejercicio. > (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/como-ganar-fuerza-con-electroestimulacion-a-partir-de-los-40/) ## **Usar un electroestimulador muscular para lesiones acelera el proceso de recuperación** Como puedes ver, un [**electroestimulador**](https://www.electroestimulaciondeportiva.com/) es una excelente opción para facilitar y acelerar el proceso de recuperación en todo tipo de lesiones musculares, ya que ofrece una amplia variedad de técnicas dentro del mismo dispositivo. Eso sí, **debe ser un electroestimulador de calidad**. No sirve cualquiera. > (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/un-electroestimulador-barato-no-sirve-para-los-musculos-atrofiados/) Tanto para la prevención como para la recuperación de lesiones musculares, un electroestimulador es una excelente opción para ti y toda tu familia. ### **Si estás buscando un electroestimulador muscular para tratar lesiones, contacta conmigo. ** Trabajaremos juntos para encontrar la mejor opción que se ajuste a tus necesidades. Haz click en esta imagen y dime qué necesitas. 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