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Riesgos del gimnasio frente a la electroestimulación en pretemporada

Conoce las ventajas que te ofrece la electroestimulación frente al entrenamiento tradicional en gimnasio para arrancar la temporada con una buena base muscular. Menos riesgo de lesión. Igual y mayor efectividad muscular en el inicio de temporada (entre otros)

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Pérdida de peso con electroestimulación. La cena y la comida entre horas. (Video 4)

Aquí tienes el resumen de la tercera semana. He empezado mal por culpa de un fin de semana loco con los amigos… pero al final, lo he encarrilado. Te dejo también algunos consejos sobre cenas y meriendas saludables para no coger peso.

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Pérdida de peso con electroestimulación. Aprende a comer menos y sal a caminar con la faja. (Video 2)

En esta primera semana de mi reto de perder peso con la faja de electroestimulación te cuento tres buenísimos consejos para entrar menos calorías en tu cuerpo cada vez que comes. También te doy un par de trucos para que el uso de la faja sea más eficiente.

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Bandas elásticas de electroestimulación: Cuándo utilizarlas

¿Pueden las bandas elásticas de electroestimulación sustituir al electrodo definitivamente? Según para lo que la vayas a utilizar. No es igual un entrenamiento de hipertrofia que uno de tonificación. Comprueba para qué casos van mejor y son más cómodas las bandas elásticas de electroestimulación.