¿Te pica la piel cuando haces electroestimulación?
Conoce más trucos acerca de la hidratación de tu cuerpo y de la hidratación de tu piel que te ayudarán a tener mejores sensaciones en tus entrenamientos y masajes de electroestimulación.
Te enseño un truco para la colocación de electrodos en momentos de prisa, cuando necesitamos recuperar más rápido de lo habitual, aunque recuerda, que lo bien hecho bien parece y en la recuperación, los mejores masajes con electroestimulación son los que se dan sin prisas.
Las bandas elásticas de electroestimulación son un fantástico invento para masajear, tonificar, drenar y relajar las piernas en una sóla sesión. Incluso para trabajar los brazos.
Echa un vistazo y comprueba cuántas aplicaciones pueden tener estas bandas, desde el deporte a la estética pasando por el masaje.
¿Sabes que hay electrodos que no se desgastan nunca?
Electrodos que no hay que cambiarlos cada cierto tiempo.
Electrodos para toda la vida.
Estos son los electrodos de silicona. Conoce los pros y los inconvenientes de estos parches de silicona y decide si son lo que tú necesitas para tu electroestimulador.
Si das el paso, no gastarás un euro más en electrodos.
¿Hacen el mismo trabajo los electrodos de 10X5 de dos conexiones que los electrodos de 10X5 de una sola conexión?
Sí, claro que sí.
Te lo muestro en este videoartículo.
Tanto la nevera como el congelador o heladera son buenos lugares para conservar tus electrodos de electroestimulación.
Cuidado porque algunas veces no pegan bien cuando los sacas del congelador. Echale un vistazo a este artículo para conocer cuál es el problema y por qué sucede esto.
La faja abdominal de electroestimulación requiere una serie de cuidados para que funcione perfectamente.
En este artículo te cuento qué debes de tener en cuenta a la hora de utilizarla para sacarle el máximo rendimiento.
Las cinchas de electroestimulación son una fantástica herramienta para entrenar tanto con los Compex inalámbricos como con los electroestimuladores con cable.
No sólo te dan una gran libertad. También ayudan a alargar la vida útil del electrodo.
Cuidado con los parches, cuidado con los parches, cuidado con los parches…
Trátalos bien y la vida útil de estos se alargará.
No los mates por un mal uso.
¿Qué pasa cuando a un electrodo se le rompe el corchete?
¿Tiene reparación?
Claro que sí.
Echa un vistazo a este artículo en el que te explico cómo reparar los corchetes de los parches.
Hubo una vez un anuncio de una marca de neumáticos que tenía como eslogan “la potencia sin control no sirve de nada”
Algo parecido para con la electroestimulación. Por muy bueno que sea tu electroestimulador, si tus parches son malos, no conseguirás avanzar con calidad.
Echa un vistazo a este videoartículo y conoce cuáles son las características básicas que han de tener todos los electrodos de calidad.
Los que tenemos problemas en la espalda tenemos que tenerla siempre fuerte para evitar que este sea nuestro eslabón más débil.
Hace años me rompí parcialmente la L5 jugando a Fútbol. Cada vez que montaba en bici en invierno… los dolores eran insoportables.
Conoce cómo la faja abdominal también puede ayudarte a fortalecer la espalda.
Con la llegada de los nuevos compex wireless Sp 6.0, Sp 8.0 y Fit 5.0 te he preparado un video para que sepas cómo desconectar los electrodos sin que rompas el corchete. Es un sencillo truco que alargará la vida de tus parches. Especialmente dedicado a los usuarios de compex wireless, compex fit 5.0, compex sp 6.0 y compex sp 8.0
Aquí te dejo un sencillo videoartículo en el que te enseño a no romper las conexiones de los electrodos compex al desconectarlo del cable. Sucede que al terminar de entrenar, están calientes y tienen debilidad. Si tiras mal del cable, puedes arrancar el corchete y quedar inservible ese parche. Echa un vistazo a este videoartículo y observa qué fácil y sencillo es hacerse de una herramienta para evitar esas roturas.
Los parches están en contacto con tu piel y hay que cuidarlos. Estos son los que se encargan de transmitir la electricidad y son los responsables de que tengas mayor o menor confortabilidad a la hora de entrenar con electroestimulación. Esa comodidad va a depender del uso que le hayas dado a los parches, de cómo los hayas cuidado y sobre todo del desgaste.
Recuerdo muchas veces aquel anuncio de una casa de neumáticos de coches que decía
“La potencia sin control no sirve de nada”
Algo parecido pasa con los electrodos de electroestimulación. No podrás aplicar mucha intensidad a tu entrenamiento si los parches están en mal estado, ya que será muy incómodo entrenar con tu electroestimulador si el parche ya tiene un tiempo o ha caducado su vida útil del uso.
Te cuento cómo sacar el máximo partido a los parches compex.
Cómo alargar la vida útil de los parches globus.
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