Categoría / Electroestimulación

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Riesgos del gimnasio frente a la electroestimulación en pretemporada

Conoce las ventajas que te ofrece la electroestimulación frente al entrenamiento tradicional en gimnasio para arrancar la temporada con una buena base muscular. Menos riesgo de lesión. Igual y mayor efectividad muscular en el inicio de temporada (entre otros)

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Pérdida de peso con electroestimulación. La cena y la comida entre horas. (Video 4)

Aquí tienes el resumen de la tercera semana. He empezado mal por culpa de un fin de semana loco con los amigos… pero al final, lo he encarrilado. Te dejo también algunos consejos sobre cenas y meriendas saludables para no coger peso.

Estiramientos compex y fnp o pnf

Estiramientos con electroestimulación con FNP

El PNF ( Propioceptive Neuromuscular Facilitation ) o FNP ( Facilitación Neuromuscular Propioceptiva ) es una técnica muy efectiva para estirar la musculatura. Conoce cómo puedes utilizar esta técnica con la ayuda de tu electroestimulador para estirar al máximo. Saca partido a tu electroestimulador.