Utilización del programa TENS

Electroestimulacion y electroestimuladores para quitar contracturas y dolor de espalda. Tens. Cefar, compex, globus.

El TENS es un programa de estimulación nerviosa transcutanea que sirve para tratar el dolor. Sin duda alguna es uno de los mejores programas de los que dispone un electroestimulador. Si lo utilizas para relajar tus músculos, no lo estarás haciendo bien. Lee este artículo en el que te enseño cuándo y cómo utilizar el programa de electroestimulación TENS

Los programas de masaje y TENS no sirven para quitar el dolor (Parte 2)

TENS para eliminar dolores con la electroestimulacion y los electroestimuladores

En el artículo anterior veíamos que muchas personas que se compran un electroestimuldor lo hacen para tratar dolores. Una vez lo tienen, usan el TENS, Endorfínico, descontracturante… y así y todo no se le acaban de ir los dolores.
Echa un vistazo a esta segunda parte y entenderás cuál es el motivo.

Los programas de masaje y TENS para el dolor no sirven para quitar el dolor (Parte 1)

Recuperacion muscularcon TENS antidolor

Muchas personas que se compran un electroestimuldor lo hacen para tratar dolores. Una vez lo tienen, usan el TENS, Endorfínico, descontracturante… pero… ¿Son suficientes estos programas para eliminar los dolores?
Aquí te dejo la primera parte del artículo.

Programa Stretching de regalo que te ayuda a estirar

Stretching con tu electroestimulador globus programable

Un músculo tenso y duro no permite que la sangre y los nutrientes fluyan por el con facilidad.
En cambio un músculo suelto y sin tensión deja que la sangre llegue con nutrientes y oxígeno, facilitando la recuperación y reduciendo la probabilidad de lesiones (contracturas, fasticis, cervicales, epicondilitis…)

En estos últimos meses me he puesto a trabajar buscando las mejores opciones para relajar los músculos tensos y fatigados. El resultado de esta investigación es este nuevo programa de estiramientos llamado Stretching.

Conoce más acerca de este relajante programa que podrás encontrar en los electroestimuladores programables.

Qué Intensidad aplicar para entrenar correctamente con tu electroestimulador

intensidad compex, intensidad globus, cual aplicar entrenamiento

¿Sabes cuál es la intensidad correcta que debes de poner en tu Compex o en tu Globus para entrenar?
¿La máxima soportable?
¿Estás seguro de ello?
Entra y echa un vistazo a este artículo y conoce qué parámetros debes de tener en cuenta a la hora de elegir la intensidad para realizar el mejor entrenamiento de electroestimulación.

Programa Descontracturante Sóleos de regalo con Runner Pro

contractura soleos, soleos cargados tratamiento electroestimulacion

Aquí tienes el nuevo programa que he creado.
Se trata del Descontracturante Sóleos, un programa que deshace las contracturas y deja los gemelos como mantequilla.
No detengas tu entrenamiento por una sobrecarga en tus Sóleos, por una contractura en tus gemelos.
Los mejores programas mezclados entre si para conseguir el mejor resultado y la máxima relajación muscular en el menor tiempo posible.

Los equipos de Magnetoterapia para atrofias muy intensas también funciona

musculos atrofiados y magnetoterapia

Si tienes que utilizar un equipo de magnetoterapia porque tienes una lesión (edema oseo, rotura de hueso, dolor de articulaciones…) recuerda que la magnetoterapia te ayuda también a mantener tu masa muscular.
Cuanta más masa muscular lleves a la rehabilitación, más corta será tu recuperación.
Conoce más acerca de cómo mantener tu masa muscular con la magnetoterapia.

Compex Sp 2.0, Sp 4.0, Sp 6.0, Fit 5.0, Sp 8.0 y su programa de calentamiento. Utilízalo antes de entrenar

Conoce más acerca del programa Calentamiento que incorporan los compex Sp 2.0, Sp 4.0, Sp 6.0 y Sp 8.0 de la gama Sport y el Fit 5.0 de la gama Fitness.
Aplícalo antes de entrenar… y notarás la diferencia.

Este programa es mejor que el Recuperación Activa, Recuperación Entrenamiento y Recuperación Competición

programa recuperacion electroestimulacion

El Recuperación Activa es sin duda alguna uno de los mejores programas que puedes utilizar después de un entrenamiento o competición, pero puede ser algo incómodo si está tu músculo muy agotado.
Te presento el Activa Recuperación, un programa todavía más eficiente que el Recuperación Activa, y que te quedará mejores sensaciones.
Aprende a crear tu propio programa Activa Recuperación.

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