Tag: electroestimulacion más voluntario

perder peso con electroestimulacion es posible. Eliminar grasa abdominal

Prueba Superada. 5 Kilos de grasa en 4 semanas

Tras 4 semanas de electroestimulación en la zona abdominal con la faja, buenos alimentos y caminar… ¡¡¡Prueba superada!!! 5 kg de grasa perdidos en 4 semanas.

Estiramientos compex y fnp o pnf

Estiramientos con electroestimulación con FNP

El PNF ( Propioceptive Neuromuscular Facilitation ) o FNP ( Facilitación Neuromuscular Propioceptiva ) es una técnica muy efectiva para estirar la musculatura. Conoce cómo puedes utilizar esta técnica con la ayuda de tu electroestimulador para estirar al máximo. Saca partido a tu electroestimulador.

Electroestimulación más voluntario en bici. Compex mas voluntario

Entrenamientos circenses. Electroestimulación más voluntario (parte 1)

Está de moda llevar al cuerpo al límite. Carreras de running de 100 km, de BTT de 200 km con más de 5000 metros acumulados… El más difícil todavía… En la electroestimulación pasa algo parecido. Lo más difícil es lo más interesante y atractivo, pero… ¿Es realmente efectivo? ¿Vale la pena arriesgar tanto?

electroestimulacion y estiramientos

Estiramientos con electroestimulación. Acción-Reacción

La electroestimulación es un método muy válido para realizar sesiones de stretching o estiramientos de calidad. Conoce la técnica “Acción-Reacción” que te ayudará a relajar tus músculos tras un duro entrenamiento.

sonda vaginal. Fortalece tu suelo pélvico

Incontinencia, suelo pélvico y electroestimulación. Mejora la calidad de tus relaciones sexuales

Tener un suelo pélvico fuerte no sólo te ayudará a no tener pérdidas de orina. La edad, los embarazos y los partos… La electroestimulación puede ayudarte. Tener el suelo pélvico fuerte ayuda a tener mejores relaciones sexuales. Tomar el control de tu suelo pélvico te hará tener mayores y mejores orgasmos.

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Electroestimulación más entrenamiento voluntario ¿Para entrenar o para recuperar? (Parte 2)

Después de muchos experimentos, he llegado a la conclusión de que el entrenamiento de electroestimulación combinado con el voluntario, tiene muy buenos resultados, pero también tiene mucho riesgo. Es más sencillo y efectivo la electroestimuación más el voluntario para recuperar. Echa un vistazo a este artículo y conoce el protocolo a seguir.

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Electroestimulación más ejercicio voluntario ¿Para entrenar o para recuperar? (Parte 1)

Algunos dicen que la electroestimulación si la mezclas con el voluntario, es todavía más efectiva. Yo digo que sí, pero con matices. Si no lo haces bien, puede estar parado hasta una semana. Si esto sucede… ¿Crees que habrás hecho un buen entrenamiento?

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