Categoría / Recuperación

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Magnetoterapia y recuperacón globus magnum xl pro

Magnetoterapia; qué es y para qué sirve

La magnetoterapia es un sistema no invasivo que usa campo magnéticos pulsados para estimular el crecimiento óseo y que tiene la gran ventaja de reducir el tiempo de invalidez. No tiene ninguna complicación el utilizarlo y su tasa de efectividad es altísima. También se utiliza para fines estéticos, relajación muscular, ayuda a mejorar el descanso, […]

tratamiento cintilla iliotibial con electroestimulación. Fuente imagen sxc.hu

Lesión de la Cintilla Iliotibial. Cómo tratarla con electroestimulación. Parte 2 La recuperación

Hoy vamos a realizar un primer tratamiento suave para reducir el dolor de la cintilla iliotibial lesionada. Centraremos todos los esfuerzos en bajar la inflamación y para ello necesitaremos un par de semanas. Puede parecer mucho pero recuerda que es mejor estar tres semanas parado y recuperando que estar arrastrando esta lesión de la cintilla […]

Rehabilitacion y electroestimulación antes de operar Fuente imagen sxc.hu

Por qué es bueno hacer electroestimulación antes de una operación

Quien se tiene que operar y necesita un electroestimulador para su recuperación, solo piensa en esta maquinita para usarla después de la operación, pero… ¿Has pensado que te puede venir bien para antes de la operación? Cuanta más masa muscular lleves al quirófano, menor será el tiempo de recuperación. Echa un vistazo a este artículo […]

Colocacion electrodos para recuperar

Colocación de electrodos de electroestimulación para recuperar más rápido

Te enseño un truco para la colocación de electrodos en momentos de prisa, cuando necesitamos recuperar más rápido de lo habitual, aunque recuerda, que lo bien hecho bien parece y en la recuperación, los mejores masajes con electroestimulación son los que se dan sin prisas.

cintilla iliotibial lesion. Fuente imagen sxc.hu

Cintilla Iliotibial. Cómo recuperar esta lesión con electroestimulación. Parte 1

La inflamación de la cintilla iliotibial es un problema que afecta a muchos deportistas, sobre todo corredores. La electroestimulación puede tratarla, pero antes de esto, tenemos que revisar el material deportivo. Vamos a ver qué cambios podemos realizar para tratar de localizar cuál ha sido el motivo de esta lesión. En el siguiente artículo veremos […]

Cintas elasticas electroestimulación  piernas y brazos 4

Bandas elásticas de electroestimulación: Como entrenar con ellas

Las bandas elásticas de electroestimulación son un fantástico invento para masajear, tonificar, drenar y relajar las piernas en una sóla sesión. Incluso para trabajar los brazos. Echa un vistazo y comprueba cuántas aplicaciones pueden tener estas bandas, desde el deporte a la estética pasando por el masaje.

Estiramientos compex y fnp o pnf

Estiramientos con electroestimulación con FNP

El PNF ( Propioceptive Neuromuscular Facilitation ) o FNP ( Facilitación Neuromuscular Propioceptiva ) es una técnica muy efectiva para estirar la musculatura. Conoce cómo puedes utilizar esta técnica con la ayuda de tu electroestimulador para estirar al máximo. Saca partido a tu electroestimulador.